Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Superslanke After-work out Dish: Quiche zonder korst

Heerlijk dat gevoel na een uurtje zweten in de sportschool! Het laatste wat je dan wilt is een maaltijd die al dat harde werken teniet zou doen. Vandaar deze heerlijke, slanke en na-het-sporten-ver…

Rens Kroes’ Breakfast cake

Rens Kroes’ Breakfast cake

Ik schrijf dit stukje met naast mij een plak bananenbrood en een grote kop thee. En alleen de geur die van dit brood afkomt is al heel lekker... En ja, gelukkig smaakt het net zo lekker als dat het...

Suikervrij bananenbrood met dadels en walnoten

Ik schrijf dit stukje met naast mij een plak bananenbrood en een grote kop thee. En alleen de geur die van dit brood afkomt is al heel lekker... En ja, gelukkig smaakt het net zo lekker als dat het...

Nieuwe gewoontes vs je omgeving- Hoe ga je om met vervelende reacties? Oké, je hebt goede voornemens gemaakt en je bent ze nog uit aan het voeren ook. Super! Of je doet dit al veel langer dan sinds 1 januari maar je stuit nog steeds op één probleem: je omgeving. Ze lijken maar niet te begrijpen waarom je nu eigenlijk zo anders bent gaan eten, waarom je steeds een stuk taart afslaat, waarom je liever op tijd naar bed gaat of waarom je tegenwoordig meer op de sportschool te vinden bent.

Nieuwe gewoontes vs je omgeving- Hoe ga je om met vervelende reacties? Oké, je hebt goede voornemens gemaakt en je bent ze nog uit aan het voeren ook. Super! Of je doet dit al veel langer dan sinds 1 januari maar je stuit nog steeds op één probleem: je omgeving. Ze lijken maar niet te begrijpen waarom je nu eigenlijk zo anders bent gaan eten, waarom je steeds een stuk taart afslaat, waarom je liever op tijd naar bed gaat of waarom je tegenwoordig meer op de sportschool te vinden bent.

<p>Je kent het wel, je bent op een verjaardag en voelt je al schuldig als je eraan denkt om zo’n heerlijk uitziend taartje aan te nemen en op te eten. Zo’n caloriebom die precies voor je neus staat net nu je weer zo goed bezig bent geweest in de sportschool. Dat

<p>Je kent het wel, je bent op een verjaardag en voelt je al schuldig als je eraan denkt om zo’n heerlijk uitziend taartje aan te nemen en op te eten. Zo’n caloriebom die precies voor je neus staat net nu je weer zo goed bezig bent geweest in de sportschool. Dat

En: eiwitten zijn bijzonder gezond. In de sportschool struikel je over de proteïne-shakes en de gemiddelde gezondheidswinkel staat vol met eiwitpoeders die magische effecten beloven. Dat is toch alleen voor bodybuilders, kun je denken. Maar de focus op eiwitten is…

En: eiwitten zijn bijzonder gezond. In de sportschool struikel je over de proteïne-shakes en de gemiddelde gezondheidswinkel staat vol met eiwitpoeders die magische effecten beloven. Dat is toch alleen voor bodybuilders, kun je denken. Maar de focus op eiwitten is…

Inmiddels sport ik alweer 4 maanden in de sportschool, 3x in de week doe ik fanatiek mee aan de circuit...

Havermoutkoekjes met noten en rozijnen (Kleurrijk Eten)

Inmiddels sport ik alweer 4 maanden in de sportschool, 3x in de week doe ik fanatiek mee aan de circuit...

46163ff1f13838cf5fdcf16930dc3c3c.jpg (736×981)

46163ff1f13838cf5fdcf16930dc3c3c.jpg (736×981)

Een soort gebakken kwarktaart, maar nu is de cake koolhydraatarm. Zonder suiker, gluten of granen. Met de blauwe bessen en gezoet met stevia GI-laag.

Een soort gebakken kwarktaart, maar nu is de cake koolhydraatarm. Zonder suiker, gluten of granen. Met de blauwe bessen en gezoet met stevia GI-laag.

Auberginerolletjes1

Auberginerolletjes1

Pinterest
Zoeken