Improve your running speed with the Sprinter Workout. The routine can be done indoors as well as outdoors (High Skips & Straight-Leg Bounds). Sprinting is broken down into three stages: explosion, acceleration, deceleration. In terms of the 100m...

pin 2k
heart 291

Faster starts for sprinters (Stepping out of blocks vs Pushing out of blocks) via CompleteTrackandField.com

pin 155
heart 13

Today: 30 minutes steady pace treadmill @ 6-8 incline... then pure hell, did "touchdown" sprints....pool of sweat... intense feel great... total time 22 minutes sprints 8 minutes active recovery

pin 19
heart 2

Wie viel Zeit investierst du in dein Training? Egal, ob du eine Stoppuhr oder einen Countdown benötigst, ob du deine Zeit beim Boxen, Sprinten oder beim Cardio Workout messen willst. Dieses praktische Helferlein lässt dich garantiert nicht im Stich. http://www.megafitness-shop.info/Warenkorb/Workout-Timer-Stoppuhr--4024.html

'High intensity interval training' --- HIIT- workout op een hometrainer met 5 x 2 min. sprinten en de overige 18 minuten matige beweging.

Anaerobe zijn activiteiten met een hoge intensiteit en kort van duur zoals sprinten. Aerobe zijn activiteiten met lage intensiteit zoals joggen.

Darstellung Muskelan- und entspannung beim Sprinten und Laufen im menschlichen Körper.

pin 1

Van Hollandse nuchterheid was weinig sprake gister op het NK indoor: ik werd als een held ontvangen door het Nederlandse publiek! Er was zelfs een speciaal Dafne Schippers-vak (Dafne’s speed corner) met fans. Ongelofelijk al die aandacht, zeker als je het vergelijkt met een paar jaar geleden. Het liefst zou ik iedereen blij willen maken met een handtekening of foto, maar helaas moet ik nu ook wel eens mensen teleurstellen. Uiteindelijk gaat het om het sprinten en heb ik ook mijn tijd nodig…

pin 1

http://www.scientias.nl/wp-content/uploads/2011/04/sprinten.jpg

Diese Körper-Transformationen werden dich ins Fitness Studio sprinten lassen Mehr

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search