Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Improve your running speed with the Sprinter Workout. The routine can be done indoors as well as outdoors (High Skips & Straight-Leg Bounds). Sprinting is broken down into three stages: explosion, acceleration, deceleration. In terms of the 100m...

1.5k
231

Faster starts for sprinters (Stepping out of blocks vs Pushing out of blocks) via CompleteTrackandField.com

137
9

Today: 30 minutes steady pace treadmill @ 6-8 incline... then pure hell, did "touchdown" sprints....pool of sweat... intense feel great... total time 22 minutes sprints 8 minutes active recovery

38
8

Wie viel Zeit investierst du in dein Training? Egal, ob du eine Stoppuhr oder einen Countdown benötigst, ob du deine Zeit beim Boxen, Sprinten oder beim Cardio Workout messen willst. Dieses praktische Helferlein lässt dich garantiert nicht im Stich. http://www.megafitness-shop.info/Warenkorb/Workout-Timer-Stoppuhr--4024.html

'High intensity interval training' --- HIIT- workout op een hometrainer met 5 x 2 min. sprinten en de overige 18 minuten matige beweging.

Van Hollandse nuchterheid was weinig sprake gister op het NK indoor: ik werd als een held ontvangen door het Nederlandse publiek! Er was zelfs een speciaal Dafne Schippers-vak (Dafne’s speed corner) met fans. Ongelofelijk al die aandacht, zeker als je het vergelijkt met een paar jaar geleden. Het liefst zou ik iedereen blij willen maken met een handtekening of foto, maar helaas moet ik nu ook wel eens mensen teleurstellen. Uiteindelijk gaat het om het sprinten en heb ik ook mijn tijd nodig…

1

Darstellung Muskelan- und entspannung beim Sprinten und Laufen im menschlichen Körper.

1

http://www.scientias.nl/wp-content/uploads/2011/04/sprinten.jpg

Diese Körper-Transformationen werden dich ins Fitness Studio sprinten lassen

Diese Körper-Transformationen werden dich ins Fitness Studio sprinten lassen Mehr

19 Tips for Avoiding Injuries During Sprint Sessions

Sprinting is a powerful asset to any training program. It’s brief and effective and long-lasting and reverberates throughout multiple aspects of health and performance. If you sprint regularly, you’ll likely improve your body composition, strength and fitness levels, metabolic flexibility, stamina, and explosiveness. Since sprinting is “going as fast as you can,” it’s infinitely and […]

1
2