Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Wie viel Zeit investierst du in dein Training? Egal, ob du eine Stoppuhr oder einen Countdown benötigst, ob du deine Zeit beim Boxen, Sprinten oder beim Cardio Workout messen willst. Dieses praktische Helferlein lässt dich garantiert nicht im Stich. http://www.megafitness-shop.info/Warenkorb/Workout-Timer-Stoppuhr--4024.html

'High intensity interval training' --- HIIT- workout op een hometrainer met 5 x 2 min. sprinten en de overige 18 minuten matige beweging.

Van Hollandse nuchterheid was weinig sprake gister op het NK indoor: ik werd als een held ontvangen door het Nederlandse publiek! Er was zelfs een speciaal Dafne Schippers-vak (Dafne’s speed corner) met fans. Ongelofelijk al die aandacht, zeker als je het vergelijkt met een paar jaar geleden. Het liefst zou ik iedereen blij willen maken met een handtekening of foto, maar helaas moet ik nu ook wel eens mensen teleurstellen. Uiteindelijk gaat het om het sprinten en heb ik ook mijn tijd nodig…

1

Faster starts for sprinters (Stepping out of blocks vs Pushing out of blocks) via CompleteTrackandField.com

129
8
van Mark's Daily Apple

The Power of Gradual and Consistent

LOVE - "be gradual, but consistent and always do more". Could be applied to anything that seems insurmountable.

van Mark's Daily Apple

19 Tips for Avoiding Injuries During Sprint Sessions

Sprinting is a high reward physical activity, but you should do it safely to prevent injury. Here are 19 tips for sprinting the right way.

2

Crank It Up: Sprinting Towards Single Digit Body Fat Percentages With High Intensity Training

4

An awesome total body tightening HIIT treadmill sprinting workout || lushiouslifts.com

8.1k
1k