Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

hoe krijg je ronde heupen - Google zoeken

7
1

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

13
1

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

1

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

1

Google Image Result for http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5ltn1tS4o1ryyq31o1_500.jpg

3

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

van Skinny Mom

10 Tried + True Exercises To Get That Bodacious Booty

plie kettlebell squat 3-6 sets, 10-15 reps Hold at the bottom for 2 seconds, come up with control.

225
40

Deze 5 oefeningen werken écht voor strakke benen.

2

Hoe krijg ik een strakke buik, benen en billen? 9 minuten workout

39
3