Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Tracy Anderson trains half of Hollywood! This leg workout of her's is perfect for toning your gams. The moves are complicated and fun. Perfect for getting ready for short shorts.

Sculpt Your Legs With 4 Effective Tracy Anderson Moves

Tracy Anderson trains half of Hollywood! This leg workout of her's is perfect for toning your gams. The moves are complicated and fun. Perfect for getting ready for short shorts.

leuke oefeningen voor strakke billen

leuke oefeningen voor strakke billen

Work-out met Foodie-ness: de beste oefeningen voor strakke benen en billen! | NSMBL.nl

Work-out met Foodie-ness: de beste oefeningen voor strakke benen en billen! | NSMBL.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

Google Image Result for http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5ltn1tS4o1ryyq31o1_500.jpg

Google Image Result for http://25.media.tumblr.com/tumblr_m5ltn1tS4o1ryyq31o1_500.jpg

plie kettlebell squat 3-6 sets, 10-15 reps  Hold at the bottom for 2 seconds, come up with control.

10 Tried + True Exercises To Get That Bodacious Booty

plie kettlebell squat 3-6 sets, 10-15 reps Hold at the bottom for 2 seconds, come up with control.

10 workouts voor strakke benen en billen

10 workouts voor strakke benen en billen

Deze 5 oefeningen werken écht voor strakke benen.

Deze 5 oefeningen werken écht voor strakke benen.

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Strakke billen en benen training tips | http://www.ilovehealth.nl

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

Este ejercicio trabaja: gluteos y los isquiotibiales

Este ejercicio trabaja: gluteos y los isquiotibiales

Een 3-minuten workout voor een strakkere buik

Een 3-minuten workout voor een strakkere buik

Hoe krijg ik een strakke buik, benen en billen? 9 minuten workout

Hoe krijg ik een strakke buik, benen en billen? 9 minuten workout

Strakke Billen/Benen Challenge Dag 1

Strakke Billen/Benen Challenge Dag 1