Stress verminderen – 11 tips om optimaal te ontstressen - PrettyHealthy.nl

Stress verminderen – 11 tips om optimaal te ontstressen - PrettyHealthy.nl

Een knuffel   Spanning en stress verminderen? Geef een knuffel! Dit zei een onderzoeker van het Medical University of Vianna eerder deze week tijdens de Nationale Knuffeldag in Oostenrijk. Knuffelen zorgt niet alleen voor het verminderen van spanning en stress, maar ook voor een lagere bloeddruk. Dit moet je dan wel doen met mensen die belangrijk voor je zijn: een knuffel geven aan vreemden kan juist het omgekeerde effect hebben.

Een knuffel Spanning en stress verminderen? Geef een knuffel! Dit zei een onderzoeker van het Medical University of Vianna eerder deze week tijdens de Nationale Knuffeldag in Oostenrijk. Knuffelen zorgt niet alleen voor het verminderen van spanning en stress, maar ook voor een lagere bloeddruk. Dit moet je dan wel doen met mensen die belangrijk voor je zijn: een knuffel geven aan vreemden kan juist het omgekeerde effect hebben.

100 THINGS TO DO FOR IMPROVED SELF CARE PRINTABLE - we could all do with a bit more self-care to improve our all round wellbeing, whether it's physical, mental, emotional or spiritual.

100 THINGS TO DO FOR IMPROVED SELF CARE PRINTABLE - we could all do with a bit more self-care to improve our all round wellbeing, whether it's physical, mental, emotional or spiritual.

pin 448
heart 135
speech 1
Chronische stress verminderen - 9 tips tegen chronische stress

Chronische stress verminderen - 9 tips tegen chronische stress

heart 2
Stress is een reactie van ons lichaam om met spannende en gevaarlijke situaties om te gaan. We spannen onze spieren, zijn extra alert, en klaar om te reageren of weg te duiken (vechten, vluchten of bevriezen). Harstikke handig maar duurt deze situatie te lang dan komen we niet meer tot rust en geeft dit allerlei nadelige effecten, met name voor onze gezondheid.  Gelukkig zijn er veel manieren om wat tegen stress te doen. De 7 tips uit dit artikel zijn een goed begin om effectief stress te…

Stress is een reactie van ons lichaam om met spannende en gevaarlijke situaties om te gaan. We spannen onze spieren, zijn extra alert, en klaar om te reageren of weg te duiken (vechten, vluchten of bevriezen). Harstikke handig maar duurt deze situatie te lang dan komen we niet meer tot rust en geeft dit allerlei nadelige effecten, met name voor onze gezondheid. Gelukkig zijn er veel manieren om wat tegen stress te doen. De 7 tips uit dit artikel zijn een goed begin om effectief stress te…

pin 3
How To Ease Stress And Anxiety Using Reflexology?

How To Ease Stress And Anxiety Using Reflexology?

pin 206
heart 42
speech 2
Stress verminderen voor een gezonde huwelijk.

Stress verminderen voor een gezonde huwelijk.

pin 1
heart 1
Stress verminderen

Stress verminderen

Steps and tips towards becoming more confident || advice for the insecure and the self-doubters || advice for college girls

Steps and tips towards becoming more confident || advice for the insecure and the self-doubters || advice for college girls

pin 189
heart 76
speech 3
Stress verminderen? Dit anti-stress-trucje duurt slechts 2 minuten en is heel goed te gebruiken in stressvolle situaties zoals sollicitatiegesprekken.

Stress verminderen? Dit anti-stress-trucje duurt slechts 2 minuten en is heel goed te gebruiken in stressvolle situaties zoals sollicitatiegesprekken.

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search