Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
van mindbodygreen

7 Breathing Exercises To Help You Reduce Stress (Infographic)

7 Breathing Exercises To Help You Reduce Stress (Infographic) - mindbodygreen.com

449
66
3

Stress heeft slechte invloed op je vruchtbaarheid. Met yoga kun je de energiebanen naar je eierstokken en baarmoeder verbeteren en zo stress verminderen.

2

Yoga en meditatie worden steeds populairder en ook bedrijven brengen steeds vaker mindfulness-oefeningen naar de werkvloer. De oefeningen uit deze disciplines zouden concentratie en prestaties aanzienlijk verhogen en tegelijkertijd het gevoel van stress verminderen. Ook thuis wil je wellicht wat zen-praktijken uitvoeren en waar kan dat nou beter dan in een ruimte waar je helemaal […]

13
1
van Viva La Vida Lifestyle

5 Yogahoudingen die helpen om dingen los te laten

Deze yogahoudingen helpen je om los te laten. Spanning, negatieve gevoelens en stress verminderen. Je wordt ontspannen en relax.

2

Anti-aging Yoga Lessen in Gouda en Moordrecht! Anti-aging yoga is een speciaal samengesteld programma van yogahoudingen, ademhalings- en ontspannings-oefeningen die het proces van ouder worden een stuk aangenamer maken. Anti-aging yoga zorgt voor een betere hormoonhuishouding, een gezonder lymfe-systeem, een betere bloedcirculatie, een betere spijsvertering en het verminderen van stress. Als je je van binnen goed voelt, zal dit aan de buitenkant te zien zijn. Dus als je wilt stralen, kom dan…

Dit boek legt uit hoe je met yoga- en meditatieoefeningen je lichaam en geest kunt genezen van stress. Jon Kabat-Zinns systematische aanpak is gebaseerd op onze innerlijke talenten om te ontspannen, aandacht te schenken, bewust in het hier en nu te leven en tot inzicht te komen. Door het doen van yoga- en meditatieoefeningen en ze te integreren in je dagelijks leven kun je stress, angsten en paniek verminderen en je totale kwaliteit van leven verbeteren. www.bibliotheeklangedijk.nl