Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Beginner cardio

pin 120
heart 31

10 week home workout plan

pin 100
heart 16
speech 1

Exercises to Strengthen Weak Knees

Strengthening exercises for people with weak knees, or for recovery after surgery, or after an injury. Effective ways to reduce inflammation and pain while doing the exercises.

pin 35
heart 7

Heerlijk thuis benen en borst getraind. Squats op dit moment 3x 8x 30kg (totaal ) en zonder pijn in knie . Rustig opbouwen. Deadlift nog naar 20kg maar wil echt juiste houding pakken ipv bolle rug - Gisteren een super leuk bedrijfsuitje gehad met oa kattepult bouwen en touwtje trekken . Lekkere bbq erna - Vanmiddag met een vriend de boom eruit zagen. Leuke klus . Wat zijn jullie plannen?? - #fitdutchies #intermittentfasting #fit #fitfamnl #eatclean #transformation #gym #eatforabs…

een lekkere workout voor beginners om thuis te gaan doen. Sportkleding aan en gaan!

pin 1

Unbelievably Easy Exercises That Will Help You Get Rid Of The Extra Fat On Your Lower Body!

How to get motivated and break the bad habits?

This fast-paced cardio circuit is inspired by Insanity's Pure Cardio video. Set an interval timer or a timer app for 15 rounds of 30-second intervals. Do 30 seconds of each exercise and rest after every 4 moves. Repeat 3x for a 23-minutes cardio routine.

pin 168
heart 27

http://backonpointe.tumblr.com/image/48220025767

pin 129
heart 16

Backonpointe

pin 124
heart 17

Heres a quick workout you can do during commercial breaks. Works the arms, legs, and obliques!

pin 1.7k
heart 179
speech 6