Een overzicht van 5 gezonde sap recepten.

Een overzicht van 5 gezonde sap recepten.

Recept - Linzenmaaltijdsoep - Allerhande - Voor 4 personen: 250g rode linzen, 2-3 uien, 2-3 tenen knoflook, 500g winterpeen, 2 tl kurkuma, 2 tl komijn, 2 tl ketoembar, 1 groentebouillontablet, peper, 400ml kokosmelk, 1 tomaat (of tomatensap), 1 limoen i.p.v. citroen. Lekker!

Lin­zen­maal­tijd­soep

Recept - Linzenmaaltijdsoep - Allerhande - Voor 4 personen: 250g rode linzen, 2-3 uien, 2-3 tenen knoflook, 500g winterpeen, 2 tl kurkuma, 2 tl komijn, 2 tl ketoembar, 1 groentebouillontablet, peper, 400ml kokosmelk, 1 tomaat (of tomatensap), 1 limoen i.p.v. citroen. Lekker!

Bereiden:Kook de Griekse pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Doe de tomaten en de kerstomaatjes samen in de blender en mix glad. Zeef het tomatensap en doe het in een kookpot. Breng aan de kook. Doe vervolgens de wortelen, het preiwit, de ui, een teentje look en een scheutje water in de blender. Mix tot je enkel kleine stukjes overhoudt en gaar in een pan. Kruid met een mespuntje chilipoeder. Voeg nu het kokende tomatensap en de Griekse yoghurt toe en meng het geheel…

Bereiden:Kook de Griekse pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Doe de tomaten en de kerstomaatjes samen in de blender en mix glad. Zeef het tomatensap en doe het in een kookpot. Breng aan de kook. Doe vervolgens de wortelen, het preiwit, de ui, een teentje look en een scheutje water in de blender. Mix tot je enkel kleine stukjes overhoudt en gaar in een pan. Kruid met een mespuntje chilipoeder. Voeg nu het kokende tomatensap en de Griekse yoghurt toe en meng het geheel…

Rode mul. Tomatensap, kruiden, zout en peper,  salieblaadjes. Toedekken met ham. 20 minuten  in de oven. #rode #mul #salie #oven #gezonde #recepten

Rode mul. Tomatensap, kruiden, zout en peper, salieblaadjes. Toedekken met ham. 20 minuten in de oven. #rode #mul #salie #oven #gezonde #recepten

Emmi | recepten met kaasfondue | Italiaanse fondue  Voeg tijdens het verwarmen aan Emmi kaasfondue Family, Le Gruyère of Original 1 tot 2 eetlepel(s) tomaten puree, een scheutje tomatensap en fijngesneden verse basilicum toe.

Emmi | recepten met kaasfondue | Italiaanse fondue Voeg tijdens het verwarmen aan Emmi kaasfondue Family, Le Gruyère of Original 1 tot 2 eetlepel(s) tomaten puree, een scheutje tomatensap en fijngesneden verse basilicum toe.

Tomatensap speciaal

Tomatensap speciaal

5 x gezonde sap recepten - Lekker eten met Linda

5 x gezonde sap recepten - Lekker eten met Linda

tomatensap/tomato juice/napoj pomidorowy/ zumo de tomate!!! very healthy drink!!!

tomatensap/tomato juice/napoj pomidorowy/ zumo de tomate!!! very healthy drink!!!

Deze voedzame groentesap is een combinatie van wortelsap, tomatensap, citroensap en basilicum. Lekker fris! Stop alles in de sapcentrifuge en binnen enkele minuten staat een heerlijke wortelsap met tomaat, citroen en basilicum op tafel.

Deze voedzame groentesap is een combinatie van wortelsap, tomatensap, citroensap en basilicum. Lekker fris! Stop alles in de sapcentrifuge en binnen enkele minuten staat een heerlijke wortelsap met tomaat, citroen en basilicum op tafel.

zelf-tomatensap-maken

zelf-tomatensap-maken

Pinterest
Zoeken