Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Trainen in het park, thuis of op het werk in Utrecht

Als ik om me heen kijk in de sportschool, zie ik dat de meeste mensen aan hun kracht werken op de traditionele manier, oftewel: zo veel mogelijk gewicht tillen. Wil je explosiever worden in je bewegingen, dan trek je een sprintje in het park of doe je sprongoefeningen. Maar er is een manier om twee vliegen in een klap te slaan: plyometrische oefeningen. Link: https://www.fitness-tips.nl/trainingsmethoden/plyometrie-trainen

pin 1

De zomer is in gang en het warme weer komt ons tegemoet. Sporten met warm weer kan gevaarlijk zijn, vandaar dat een goede voorbereiding niet overbodig is. Met deze 6 tips kun jij lekker door trainen op de zonnige zomerdagen! 1. Felle middagzon vermijden De temperatuur is tussen 12.00 en 15.00 uur het hoogst. Dit zijn dus de

Get extra weight quickly and safely. The best remedy, approved by doctors! Try it for free! #weightlossrecipes

pin 1,4k
heart 209

Indoor cardio workout - the perfect combination of cardio and strength to help you tone and tighten! | Tone-and-Tighten.com

pin 22,4k
heart 3,3k
speech 24

6 Days Best Workouts for Your Body Shape: Legs, Arms, Abs Workout!

pin 452
heart 57

free beginner workout routine. Ready to get started on your fitness journey. Easy at home workout, no equipment needed. Weight loss, workout, routine, program, fitness, diet, exercise, energy, plan, elite coach, beachbody, top coach, health, lose weight, weight watchers, atkins, it works, advocare

pin 10k
heart 1k

free level two workout routine. Ready to get started on your fitness journey. Easy at home workout, no equipment needed. Weight loss, workout, routine, program, fitness, diet, exercise, energy, plan, elite coach, beachbody, top coach, health, lose weight, weight watchers, atkins, it works, advocare

pin 4,8k
heart 381

7 day, full body, at home, body weight workout. This simple but effective workout can be used for multiple weeks and is quick, fun and effective.

pin 36,1k
heart 5,2k
speech 17
Lose the Love Handles, muffin top what ever you call that extra weight around your middle. Let's crush it with this workout. Share and Re-PIn too. Full video here: https://www.youtube.com/watch?v=RktmOzcYJwE #fitness #homeworkouts #lauralondonfitness

Lose the Love Handles, muffin top what ever you call that extra weight around your middle. Let's crush it with this workout. Share and Re-PIn too. Full video here: https://www.youtube.com/watch?v=RktmOzcYJwE #fitness #homeworkouts #lauralondonfitness

pin 881
heart 140
speech 4