10-weeks trainingsschema voor de marathon - Runner's World

10-weeks trainingsschema voor de marathon - Runner's World

Na twee jaar heeft mijn stadje zijn marathon terug. De laatste keer, het was het vroege voorjaar van 2012, liep ik nog “slechts” de 10k; verder had ik het nog niet weten te brengen. Nu, 3 jaar later en inmiddels meerdere 10 engelse mijlen, 2 halve marathons, een aantal 20+-lopen en 1 hele marathon verder, had ik me ingeschreven voor de halve van Utreg. Blessureleed en een kennis die graag zijn tiende of elfde marathon met mij wil lopen hebben bepaald dat het dit jaar nog niet de hele is…

Na twee jaar heeft mijn stadje zijn marathon terug. De laatste keer, het was het vroege voorjaar van 2012, liep ik nog “slechts” de 10k; verder had ik het nog niet weten te brengen. Nu, 3 jaar later en inmiddels meerdere 10 engelse mijlen, 2 halve marathons, een aantal 20+-lopen en 1 hele marathon verder, had ik me ingeschreven voor de halve van Utreg. Blessureleed en een kennis die graag zijn tiende of elfde marathon met mij wil lopen hebben bepaald dat het dit jaar nog niet de hele is…

Tsegaye Kebede wil schitteren op Coolsingel tijdens Marathon Rotterdam

Tsegaye Kebede wil schitteren op Coolsingel tijdens Marathon Rotterdam

Brussel vandaag: fotograaf toont hoe hij de werkelijkheid kan manipuleren 23/11/2015 21:07 De metro rijdt niet, de scholen en crèches zijn dicht, vele winkels zijn gesloten. Fotograaf Jimmy Kets brengt Brussel vandaag in beeld. Maar hij toont ook hoe manipulatief een fotograaf met de werkelijkheid kan omgaan. (bron: deredeactie.be)

Brussel vandaag: fotograaf toont hoe hij de werkelijkheid kan manipuleren 23/11/2015 21:07 De metro rijdt niet, de scholen en crèches zijn dicht, vele winkels zijn gesloten. Fotograaf Jimmy Kets brengt Brussel vandaag in beeld. Maar hij toont ook hoe manipulatief een fotograaf met de werkelijkheid kan omgaan. (bron: deredeactie.be)

3 adviezen om sneller te worden - Runner's World

3 adviezen om sneller te worden - Runner's World

Uit welke voeding haal je die extra energie die je nodig hebt voor de training en wedstrijd? En hoe vul je de verbruikte energie weer snel aan na een inspanning? Op deze pagina worden die vragen beantwoord.

Uit welke voeding haal je die extra energie die je nodig hebt voor de training en wedstrijd? En hoe vul je de verbruikte energie weer snel aan na een inspanning? Op deze pagina worden die vragen beantwoord.

Beginnersschema 2 (halve marathon)

Beginnersschema 2 (halve marathon)

Runner's World November 2014 ... Wandelpauzes voor hogere snelheid ... I knew it ;-)

Runner's World November 2014 ... Wandelpauzes voor hogere snelheid ... I knew it ;-)

60 Hours of Hell: The Story of the Barkley Marathons | Outside Online

60 Hours of Hell: The Story of the Barkley Marathons

60 Hours of Hell: The Story of the Barkley Marathons | Outside Online

Running Matters #35: You're right, running won't fix the problem. But it will put me in a better mood for when I actually have to deal with it.

Running Matters #35: You're right, running won't fix the problem. But it will put me in a better mood for when I actually have to deal with it.

Pinterest
Zoeken