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In diesem Trainingsvideo zeigt der Bewegungskonzeptionist Dr. Ben Baak ein Workout mit hilfreichen und einfachen Übungen zum Mitmachen. Die Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin eignen sich um Stress abzubauen und somit einer Erkrankung an Burnout vorzubeugen. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und können auch in Alltagskleidung ausgeübt werden.

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van Bloglovin’

Diary of a Fit Mommy's 5 Minute Medicine Ball Workout (Diary of a Fit Mommy)

The No-Squats Killer Booty Workout | Diary of a Fit Mommy | Bloglovin

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Barre Fitness | Abs Workout | Standing Core Work - YouTube

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ibotube.com video 65884 trainingsvideo-2--training-sampler-2-us-sports-ne.aspx

6 Easy Exercises to Tone and Trim your Inner Thighs

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The 20-Minute Barre-Meets-Pilates Workout

Strengthen every muscle with this series of small movements. http://greatist.com/move/barre-meets-pilates-workout

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van SparkPeople

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Looks good … More

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The 30-Minute Pilates Workout to Strengthen Your Core

Skip basic crunches. This routine slows down movement so you can focus on firing up your abs. http://greatist.com/move/pilates-workout-video

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van Greatist

The 10-Minute Standing (Yes, Standing) Core Workout

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