Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Gijsbert van Veen | Visitatie, Gijsbert van Veen, Anonymous, Scipione Gonzaga, 1588 - 1628 | Maria en Elisabet begroeten elkaar op de trappen van een huis. Op de voorgrond Jozef bij de ezel en een dienstmaagd met een mand met twee duiven. Onder in het midden een kardinaalswapen.

Gijsbert van Veen | Visitatie, Gijsbert van Veen, Scipione Gonzaga, 1588 | Maria en Elisabet begroeten elkaar op de trappen van een huis. Op de voorgrond Jozef bij de ezel en een dienstmaagd met een mand met twee duiven. Onder in het midden een kardinaalswapen.

Build a Better Butt with Donkey Kicks || lushiouslifts.com

881
152
5
Add a weight (10lbs dumbbell works great) to the crook of your knee while doing donkey kicks for an extra workout.
van POPSUGAR Fitness

Wanna Do the Splits? 9 Poses to Make It Happen

Add a weight (10lbs dumbbell works great) to the crook of your knee while doing donkey kicks for an extra workout.

1.6k
261
van STYLECRAZE

6 Donkey Kick Exercises For Firmer Buttocks

6 Donkey Kick Exercises For Firmer Buttocks

793
146
1
van Cosmopolitan

5 Moves for Getting the Best Ass Ever, Demonstrated by Jen Selter

HOW TO GET THE BEST BUTT: Here, Jen Selter, Instagram star and fitness guru shows you how to get the best ass ever — just use these 5 simple moves, demonstrated here! Click through for this simple and effective butt workout tutorial that includes moves like donkey kicks, doggy hydrant, chair kicks, squat pulse, and squat kicks.

2k
581
4
The Best Butt Workout - Hip Thrusts, Donkey Kicks, Fire Hydrants, Plie Sumo Squats + Side  Lunges.
van Change In Seconds

The Best Butt Workout (Download PDF)

The Best Butt Workout - Hip Thrusts, Donkey Kicks, Fire Hydrants, Plie Sumo Squats + Side Lunges.

330
78
2
SHAPE & SCULPT LEGS & BOOTY WEIGH TRAINING WORKOUT #LGBeautyAndBooty Challenge Week 3, Day 1 by LaurenGleisberg.com

SHAPE & SCULPT LEGS & BOOTY WEIGH TRAINING WORKOUT #LGBeautyAndBooty Challenge Week 3, Day 1 by LaurenGleisberg.com

1.1k
153

Here are 5 great exercises to help shape your legs and butt to get you one step closer to your perfect booty! Incorporate these into your workout multiple times per week, make sure your diet is healthy and that you’re doing some cardio to burn extra calories. 1⃣Lunges: Stand straight…

4.8k
1.1k
18

Great lower body workout! Donkey Kicks demonstration from Back on Pointe!

20
6