Verbeteren van de houding

Gerelateerde onderwerpen verkennen

Met deze op honing, citroen en kaneel gebaseerde drank kunt u 4 kg per week verliezen

Met deze op honing, citroen en kaneel gebaseerde drank kunt u 4 kg per week verliezen

Drink gemberwater om het vet van je buik en dijen te verwijderen

Drink gemberwater om het vet van je buik en dijen te verwijderen

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Schrijfhouding: Schrijven doe je zo. In alle groepen wordt met behulp van de…

Schrijfhouding: Schrijven doe je zo. In alle groepen wordt met behulp van de…

Gaiam Strong core&back kit  Description: Gebruik de Strong Core&Back kit in uw wekelijkse trainingen voor sterkere en gezonde rug- en buikspieren. Deze unieke pinda-vormige bal is de sleutel tot het efficiënter trainen van uw rompspieren. Tijdens de oefeningen wordt de rug regelmatig gerekt en gestrekt wat uw bewegingsbereik vergroot. Kenmerken: ? Strekken en versterken van de rug ? Verlicht rugpijn ? Verbeterd de rompspieren ? Versterkt de spieren ter voorkoming van blessures ? Unieke…

Gaiam Strong core&back kit Description: Gebruik de Strong Core&Back kit in uw wekelijkse trainingen voor sterkere en gezonde rug- en buikspieren. Deze unieke pinda-vormige bal is de sleutel tot het efficiënter trainen van uw rompspieren. Tijdens de oefeningen wordt de rug regelmatig gerekt en gestrekt wat uw bewegingsbereik vergroot. Kenmerken: ? Strekken en versterken van de rug ? Verlicht rugpijn ? Verbeterd de rompspieren ? Versterkt de spieren ter voorkoming van blessures ? Unieke…

Planking Ken jij het al? Het lijkt eenvoudig, maar je gebruikt maar liefst 20 spieren. En je kan het overal doen en bouwt het op vanaf 20 seconden. Bekijk het opbouwschema van 30 dagen.

Planking Ken jij het al? Het lijkt eenvoudig, maar je gebruikt maar liefst 20 spieren. En je kan het overal doen en bouwt het op vanaf 20 seconden. Bekijk het opbouwschema van 30 dagen.

Stel, je wilt sterkere buikspieren en een mooie platte buik, maar je bent geen fan van sit-ups, die je iedere ochtend tientallen keren moet herhalen? Hier is een veel effectievere manier om resulta…

Stel, je wilt sterkere buikspieren en een mooie platte buik, maar je bent geen fan van sit-ups, die je iedere ochtend tientallen keren moet herhalen? Hier is een veel effectievere manier om resulta…

Een oefening bewezen te helpen plat je buik en verbeteren van de houding - Daily Health Bericht

15 Herbs & Spices That Help You Lose Weight

Een oefening bewezen te helpen plat je buik en verbeteren van de houding - Daily Health Bericht

1. creëren van een projectplan 2. versterken van je lichaam; fysiek fitter en energieker 3. verbeteren houding en ademhaling 4. ontladen van het zenuwstelsel en visueel systeem 5. trainen van de natuurlijke werking van het visueel systeem 6. ‘wakker’ maken en tunen van het visueel systeem

1. creëren van een projectplan 2. versterken van je lichaam; fysiek fitter en energieker 3. verbeteren houding en ademhaling 4. ontladen van het zenuwstelsel en visueel systeem 5. trainen van de natuurlijke werking van het visueel systeem 6. ‘wakker’ maken en tunen van het visueel systeem

XQ Max  Balansbord - http://www.qwekie.nl/product/xq-max-balansbord/

XQ Max Balansbord - http://www.qwekie.nl/product/xq-max-balansbord/

Pinterest
Zoek