Verbeteren van de houding

1. creëren van een projectplan 2. versterken van je lichaam; fysiek fitter en energieker 3. verbeteren houding en ademhaling 4. ontladen van het zenuwstelsel en visueel systeem 5. trainen van de natuurlijke werking van het visueel systeem 6. ‘wakker’ maken en tunen van het visueel systeem

1. creëren van een projectplan 2. versterken van je lichaam; fysiek fitter en energieker 3. verbeteren houding en ademhaling 4. ontladen van het zenuwstelsel en visueel systeem 5. trainen van de natuurlijke werking van het visueel systeem 6. ‘wakker’ maken en tunen van het visueel systeem

Gaiam Strong core&back kit  Description: Gebruik de Strong Core&Back kit in uw wekelijkse trainingen voor sterkere en gezonde rug- en buikspieren. Deze unieke pinda-vormige bal is de sleutel tot het efficiënter trainen van uw rompspieren. Tijdens de oefeningen wordt de rug regelmatig gerekt en gestrekt wat uw bewegingsbereik vergroot. Kenmerken: ? Strekken en versterken van de rug ? Verlicht rugpijn ? Verbeterd de rompspieren ? Versterkt de spieren ter voorkoming van blessures ? Unieke…

Gaiam Strong core&back kit Description: Gebruik de Strong Core&Back kit in uw wekelijkse trainingen voor sterkere en gezonde rug- en buikspieren. Deze unieke pinda-vormige bal is de sleutel tot het efficiënter trainen van uw rompspieren. Tijdens de oefeningen wordt de rug regelmatig gerekt en gestrekt wat uw bewegingsbereik vergroot. Kenmerken: ? Strekken en versterken van de rug ? Verlicht rugpijn ? Verbeterd de rompspieren ? Versterkt de spieren ter voorkoming van blessures ? Unieke…

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Manuele Therapie,  Het doel van manuele therapie is enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderzijds je houding en bewegingen te verbeteren. Hiervoor gebruikt de manueel therapeut een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast. Voor meer informatie kijk op www.fysio-instituut.nl , fysiotherapie Arnhem , fysio

Manuele Therapie, Het doel van manuele therapie is enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderzijds je houding en bewegingen te verbeteren. Hiervoor gebruikt de manueel therapeut een aantal specifieke technieken die in de gewrichten kunnen worden toegepast. Voor meer informatie kijk op www.fysio-instituut.nl , fysiotherapie Arnhem , fysio

10-artistic-ways-to-decorate-your-staircase-area-1

10-artistic-ways-to-decorate-your-staircase-area-1

Met deze op honing, citroen en kaneel gebaseerde drank kunt u 4 kg per week verliezen

Met deze op honing, citroen en kaneel gebaseerde drank kunt u 4 kg per week verliezen

Drink gemberwater om het vet van je buik en dijen te verwijderen

Drink gemberwater om het vet van je buik en dijen te verwijderen

Quick and simple arm workout....shoulders, biceps and back. I also added a cardio station into this circuit to keep you moving! Make sure to add weight each new set. #caralorenworkout

Quick and simple arm workout....shoulders, biceps and back. I also added a cardio station into this circuit to keep you moving! Make sure to add weight each new set. #caralorenworkout

Welkom bij TWENTE ACADEMY YOUNG, het Wetenschapsknooppunt van de Universiteit Twente! Dit wetenschapsknooppunt zorgt voor de verbinding tussen het basisonderwijs en de wereld van wetenschap en technologie. Samen met basisscholen en andere partners organiseert Twente Academy Young activiteiten en doet onderzoek om de kennis en houding ten opzichte van wetenschap en techniek onder onze doelgroep te verbeteren.

Welkom bij TWENTE ACADEMY YOUNG, het Wetenschapsknooppunt van de Universiteit Twente! Dit wetenschapsknooppunt zorgt voor de verbinding tussen het basisonderwijs en de wereld van wetenschap en technologie. Samen met basisscholen en andere partners organiseert Twente Academy Young activiteiten en doet onderzoek om de kennis en houding ten opzichte van wetenschap en techniek onder onze doelgroep te verbeteren.

Stel, je wilt sterkere buikspieren en een mooie platte buik, maar je bent geen fan van sit-ups, die je iedere ochtend tientallen keren moet herhalen? Hier is een veel effectievere manier om resulta…

Stel, je wilt sterkere buikspieren en een mooie platte buik, maar je bent geen fan van sit-ups, die je iedere ochtend tientallen keren moet herhalen? Hier is een veel effectievere manier om resulta…

#Lean #Leiders #Ontwikkelen op alle niveaus. Boeiende kost voor elke leider en coach die serieus wilt begrijpen wat een lean organisatie betekend.  Dat is veel meer dan het simpel inzetten van wat tools en truukjes om processen te verbeteren. Het betekend je hele operationele sturing inrichten op het meten en begrijpen van je processen. En het betekend dat management het juiste houding & gedrag vertoond en de juiste mindset en mentaliteit heeft om continu met verbeteren bezig te zijn.

#Lean #Leiders #Ontwikkelen op alle niveaus. Boeiende kost voor elke leider en coach die serieus wilt begrijpen wat een lean organisatie betekend. Dat is veel meer dan het simpel inzetten van wat tools en truukjes om processen te verbeteren. Het betekend je hele operationele sturing inrichten op het meten en begrijpen van je processen. En het betekend dat management het juiste houding & gedrag vertoond en de juiste mindset en mentaliteit heeft om continu met verbeteren bezig te zijn.

Planking Ken jij het al? Het lijkt eenvoudig, maar je gebruikt maar liefst 20 spieren. En je kan het overal doen en bouwt het op vanaf 20 seconden. Bekijk het opbouwschema van 30 dagen.

Planking Ken jij het al? Het lijkt eenvoudig, maar je gebruikt maar liefst 20 spieren. En je kan het overal doen en bouwt het op vanaf 20 seconden. Bekijk het opbouwschema van 30 dagen.

Schrijfhouding: Schrijven doe je zo. In alle groepen wordt met behulp van de…

Schrijfhouding: Schrijven doe je zo. In alle groepen wordt met behulp van de…

How To Get That Perfect Bubble Butt And A Water Detox To Help Keep A Flat Belly

How To Get That Perfect Bubble Butt And A Water Detox To Help Keep A Flat Belly

Wist je dat: Hulahoepen jou houding en zit kan verbeteren! De hoelahoep is weer helemaal opnieuw in opkomst en geweldig voor het trainen van: – sterkere buik-, rug-, been-, en bilspieren; – een betere conditie – een soepele rug en heupen; – een betere rompstabiliteit – goede coördinatie Allemaal punten die wij nodig hebben binnen het paardrijden! Ook om onszelf recht te richten is een hoelahoep van toepassing. Want draai jij de hoelahoep bij voorkeur linksom of rechtsom?

Wist je dat: Hulahoepen jou houding en zit kan verbeteren! De hoelahoep is weer helemaal opnieuw in opkomst en geweldig voor het trainen van: – sterkere buik-, rug-, been-, en bilspieren; – een betere conditie – een soepele rug en heupen; – een betere rompstabiliteit – goede coördinatie Allemaal punten die wij nodig hebben binnen het paardrijden! Ook om onszelf recht te richten is een hoelahoep van toepassing. Want draai jij de hoelahoep bij voorkeur linksom of rechtsom?

Workout

Workout

Pinterest
Zoeken