Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Bulgur is een graanproduct dat eerst gestoomd, gedroogd en dan gemalen wordt. De bereiding is eenvoudig en daardoor snel klaar. Het heeft een licht nootachtige

recept havermout met banaan uit de oven - gezond vezelrijk ontbijtrecept - Wendy's Wondere Wereld

Vezelrijk ontbijt: Havermout met chiazaad, lijnzaad, moerbeibessen & amandelen

Vezelrijk (spelt) bulgur ontbijt met bosbessen en karnemelk

1

Recept voor mijn gezonde vezelrijke kwarktaart. Vezelrijk en eiwitrijk en klaar in 20 minuten (excl 4 uur opstijven in de koelkast). Aanrader voor ontbijt en als snack

22
1

Deze 8 heerlijke smoothies drink je in de ochtend als je weinig tijd hebt. Want een smoothie maak je klaar in enkele minuten. Zo heb je toch een gezond en vezelrijk ontbijt.

Ik ben gek op verwenontbijtjes! Hoe kun je de dag nu beter starten dan met een geweldig ontbijt, waar je … Continue Reading →

192
8

Recept voor mijn gezonde vezelrijke kwarktaart. Vezelrijk en eiwitrijk en klaar in 20 minuten (excl 4 uur opstijven in de koelkast). Aanrader voor ontbijt en als snack

1

Ont­bijt­ba­na­na­s­plit

Ontbijt bananasplit. Ik heb er een lactosevrij dessert van gemaakt door de yoghurt te vervangen door vanillesojavla en er cacaopoeder op te strooien. In 3 minuten klaar!

3

Een smoothie is ideaal als gezond tussendoortje, en met wat lijnzaad een voedzaam ontbijt! Lijnzaad is vezelrijk, bevordert de spijsvertering en helpt afvalstoffen sneller af te voeren. Doe 6 aardbeien, een banaan, een scheut yoghurt en een eetlepel gebroken lijnzaad in een blender. Een paar seconden mixen en mmm de super food smoothie... Read More

5