Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Triceps Workout for Women - Barbell Dumbbell Seated Exercise Gym

157
11
1

Hoe krijg ik een strakke buik, benen en billen? 9 minuten workout

39
3

Wil jij meer controle over je gewicht, lichaam en gezondheid? Kijk dan hier eens voor een effectief (thuis)trainingsprogramma. http://www.gezondekeuzes.com/sport/kettlebell-dvd/

1

Push up lijken simpele oefeningen maar ze zorgen, mits goed uitgevoerd, voor groot resultaat; training van de arm, borst en buikspieren, verbetering van de conditie en verbeterde coördinatie tussen hersenen en armen. #workout #pushup #women

1

Ben jij iemand die graag wat kilo’s kwijt wil maar niet urenlang in de sportschool wilt staan? Dan moet je deze 28 daagse “Planking Challenge” eens proberen. Deze challenge is afkomstig uit het magazine Women Daily en heel veel vrouwen hebben er al baat mee gehad! De “Planking Challenge” kan eigenlijk iedereen doen maar je …

Mannen willen een sixpack, vrouwen zijn vaak al tevreden met een platte/strakke buik. In dit artikel heb ik drie buikspieroefeningen geselecteerd om een strakke buik mee te realiseren. Heb je het idee dat het niet mogelijk is om op eenvoudige wijze een strakke buik te krijgen? In dit artikel laat ik zien wat het geheim …