Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

35 ml Licor 43 15 ml citroensap 1 cm geraspte gember 10 muntblaadjes 80 ml bruisend bronwater

5

Waldorfsalade zo klassiek, maar zo lekker Kipfilet gaar koken in een pan kippenbouillon, bleekselderij in kleine stukjes even beetgaar koken, twee zure appels in stukjes gesneden even apart leggen in water met citroensap anders kleuren ze bruin, pitloze blauwe druiven halveren en een zakje walnoten grof hakken....dit alles goed doorelkaar mengen en een dressing van mayonaise met een scheutje bouillon aanmaken met wat peper en zout en door de salade omscheppen. Serveren met lekker knapperig…

Witlofsalade met gerookte kip en mango - Keuken♥Liefde

2
1

gezonde choco-kokos brood - 150 gr amandelmeel en 50 gr kokosmeel (of 200 gr speltmeel) 25 gr geraspte kokos 6 geweekte dadels 2 grote of 3 kleine rijpe bananen 60 ml gesmolten kokosolie 1 ei 100 ml weekvocht van de dadels of gewoon water 1 el citroensap 1 thl appelciderazijn 1 mespunt vanillerasp 75 gr pure (min 85%) chocola in stukken gehakt (of rauwe cacaonibs) Flinke hand gehakte pecannoten mespunt kaneel mespunt nootmuskaat Snufje zout Zakje bakpoeder

HEET WATER MET VERSE GEMBER. Verse GEMBER heeft een sterk verjongend effect op je hele lichaam, en gember samen met citroensap is uitermate gezond. Dus schil en snij stuk gember (ter grootte van een stevige duim) in stukken, pers een 1/2 e citroen uit en gooi het sap erbij in die thermoskan. 10 minuten laten trekken en filteren.

7
1

Jamie Oliver Rabarber Limonade: 1,5 kg rabarber met 75 ml water, koken tot de rabarber zacht is. Door een kaasdoek zeven. Voeg per liter sap 750 g suiker en 75 ml citroensap toe. Schenk het mengsel in een pan, zet op middelhoog vuur en roer om de suiker op te lossen. Zet het vuur uit voor het gaat koken. Giet in gesteriliseerde flessen en draai ze dicht. Serveer 1 deel limonade met 3 delen (bubbel)water.

23

Gemberthee. (goed bij griep of verkoudheid, positief en versterkend effect op de spijsvertering, goed tegen misselijkheid, reisziekte en buikpijn, en kan werken als pijnstiller en spierontspanner. 1 liter water, 5 cm gemberwortel geraspt, sap en rasp van 1 citroen, honing naar smaak (of bruine basterdsuiker) Breng water met gember & citroensap/-rasp aan de kook, laat het 10 min trekken, zeef, breng de thee op smaak met honing.

10
van Bloglovin’

Gezonde start (Rens Kroes)

Wil jij afvallen en/of je lichaam reinigen? Ik kan jullie hiermee helpen. Tips en ideeën zijn volgens mij altijd welkom, maar het uitvoeren en ook volhouden is nog een grotere stap. Probeer het en kij

3

Marmelade van sinaasappel http://www.njam.tv/recepten/marmelade-van-sinaasappel

108