Happy gym time! Aan mijn timeline te zien ben ik niet de enige die zich op vrijdag aan een #workout waagt. Goed bezig all you fitties. #tgif #tgif_ig #love2workout

Happy gym time! Aan mijn timeline te zien ben ik niet de enige die zich op vrijdag aan een #workout waagt. Goed bezig all you fitties. #tgif #tgif_ig #love2workout

De workout voor vrijdag 29 mei...zet hem op! - YouTube

De workout voor vrijdag 29 mei...zet hem op! - YouTube

Wintersport en CXWORX (lesmills) CXWORX: is de workout voor het verstevigen van je core (kern). Deze bestaat uit: rug-, buik-, schouder- en bekkenspieren en de verbindingen tussen je boven en onderlichaam (de spierlussen). Wij raden de groepsles CXWORX van Lesmills warm aan. Dinsdag om 18.30 en 21.00, donderdag om 09.30 en 18.30 en vrijdag om 10.30. voor meer info kijk op https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550564125014422&set=a.444220268982142.1073741829.443242372413265&type=1&theater

Wintersport en CXWORX (lesmills) CXWORX: is de workout voor het verstevigen van je core (kern). Deze bestaat uit: rug-, buik-, schouder- en bekkenspieren en de verbindingen tussen je boven en onderlichaam (de spierlussen). Wij raden de groepsles CXWORX van Lesmills warm aan. Dinsdag om 18.30 en 21.00, donderdag om 09.30 en 18.30 en vrijdag om 10.30. voor meer info kijk op https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550564125014422&set=a.444220268982142.1073741829.443242372413265&type=1&theater

Ga op de punt van een stevige stoel of een traptrede zitten.  Plaats je handen naast je zij met je vingers naar voren en je knieën in een hoek van 90 graden voor je. Hef je jezelf op, vooruit van de stoel of trede af, laat je lichaam zakken tot je armen een rechte hoek vormen, strek je armen uit en hef jezelf weer op. Herhaal.

Ga op de punt van een stevige stoel of een traptrede zitten. Plaats je handen naast je zij met je vingers naar voren en je knieën in een hoek van 90 graden voor je. Hef je jezelf op, vooruit van de stoel of trede af, laat je lichaam zakken tot je armen een rechte hoek vormen, strek je armen uit en hef jezelf weer op. Herhaal.

Vrijdag beenworkout

Vrijdag beenworkout

Fat Blasting Belly Sculpting Workout--a 4 minute fat blaster that burns fat for up to 24 hours!  #fatblaster #bellysculpting #workout #skinnyms

Fat Blasting Belly Sculpting Workout

Fat Blasting Belly Sculpting Workout--a 4 minute fat blaster that burns fat for up to 24 hours! #fatblaster #bellysculpting #workout #skinnyms

This is an awesome website!Fitness & Health: Intense 50 beginner CrossFit workout, CrossFit, CrossFit workout exercises, CrossFit workouts, Exercise routine, exercises, fitness, fitness workout, workout plan, workout program, workout routine

This is an awesome website!Fitness & Health: Intense 50 beginner CrossFit workout, CrossFit, CrossFit workout exercises, CrossFit workouts, Exercise routine, exercises, fitness, fitness workout, workout plan, workout program, workout routine

Before, During, After Running!

Should You Take Whey Protein After Running?

Before, During, After Running!

I'm so ready for this workout! I have no choice but to do it at the gym, since I no longer own a stability ball. That won't be for long though. Even though I don't use a stability ball often, it's ...

I'm so ready for this workout! I have no choice but to do it at the gym, since I no longer own a stability ball. That won't be for long though. Even though I don't use a stability ball often, it's ...

6 Moves for Total-Body Toning WEEK 4 - Our four-week training plan with celeb trainer David Kirsch kicks off today! Meet the first week of strength-training exercises here. | Womens Health Magazine #fitness #workout

6 Moves for Total-Body Toning WEEK 4 - Our four-week training plan with celeb trainer David Kirsch kicks off today! Meet the first week of strength-training exercises here. | Womens Health Magazine #fitness #workout

Pinterest
Zoeken