Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

Adidas Ab wheel  Description: De'roll-out'wordt door experts beschouwd als een van de meest productieve (en uitdagende) buikspieroefeningen in de sportschool. Oorspronkelijk uitgevoerd door'uitrollen'op een Gymbal verbetert en optimaliseert de'Abwheel'de beweging doordat je dichter bij de grond geplaatst wordt. Dit betekent dat elke spier die betrokken is bij de stabiliteit en dynamische sterkte wordt gebruikt in actie. Adidas heeft veel tijd besteed aan de ontwikkeling van dit product omdat…

Adidas Ab wheel Description: De'roll-out'wordt door experts beschouwd als een van de meest productieve (en uitdagende) buikspieroefeningen in de sportschool. Oorspronkelijk uitgevoerd door'uitrollen'op een Gymbal verbetert en optimaliseert de'Abwheel'de beweging doordat je dichter bij de grond geplaatst wordt. Dit betekent dat elke spier die betrokken is bij de stabiliteit en dynamische sterkte wordt gebruikt in actie. Adidas heeft veel tijd besteed aan de ontwikkeling van dit product omdat…

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

Body Pump kan uitstekende resultaten opleveren als je het op een correcte manier in je fitness schema verwerkt

Body Pump kan uitstekende resultaten opleveren als je het op een correcte manier in je fitness schema verwerkt

Zo train je nog net een tandje meer om die spieren zichtbaar te krijgen!

Zo train je nog net een tandje meer om die spieren zichtbaar te krijgen!

krachttraining vrouwen thuis schema

krachttraining vrouwen thuis schema

Wil je graag afvallen? Doe nu mee met de 28 daagse “Planking Challenge” en bekijk de resultaten!

Wil je graag afvallen? Doe nu mee met de 28 daagse “Planking Challenge” en bekijk de resultaten!

30 day shred resultaten - Girlscene

30 day shred resultaten - Girlscene

Stacker HELL N.O. Lemon  Description: STACKER HELL N.O.Stacker lanceert de sterkste en meest effectieve N.O. formule ooit. Stacker HELL N.O. is sterker dan verzuring het is zelfs sterker dan pijn. Mentale barrières kun je doorbreken. Ervaar nu zelf waarom Stacker HELL N.O.het meest gewilde en heftigste Pre Workout product van het jaar is! DE VOORDELEN VAN HELL N.O. Heftigste pre-workout product dat er bestaat. Sterker dan verzuring sterker dan pijn. Monsterlijke toename van de vasculaire…

Stacker HELL N.O. Lemon Description: STACKER HELL N.O.Stacker lanceert de sterkste en meest effectieve N.O. formule ooit. Stacker HELL N.O. is sterker dan verzuring het is zelfs sterker dan pijn. Mentale barrières kun je doorbreken. Ervaar nu zelf waarom Stacker HELL N.O.het meest gewilde en heftigste Pre Workout product van het jaar is! DE VOORDELEN VAN HELL N.O. Heftigste pre-workout product dat er bestaat. Sterker dan verzuring sterker dan pijn. Monsterlijke toename van de vasculaire…

Het Cambridge dieet. Sommige boeken er geweldige resultaten mee, maar er zijn ook vooral veel negatieve kanten aan het dieet. Wat is nu de waarheid? En wat kan het dieet voor jou betekenen?

Het Cambridge dieet. Sommige boeken er geweldige resultaten mee, maar er zijn ook vooral veel negatieve kanten aan het dieet. Wat is nu de waarheid? En wat kan het dieet voor jou betekenen?

Sneller vet verbranden met kettlebell oefeningen is de nieuwe rage op fitnessgebied en het is al snel te begrijpen als je de overweldigende resultaten ziet!

Sneller vet verbranden met kettlebell oefeningen is de nieuwe rage op fitnessgebied en het is al snel te begrijpen als je de overweldigende resultaten ziet!

Healthy lifestyle update: De voor- en na foto's van mijn afval proces! Hoeveel kilo ben ik afgevallen? Resultaten, verloren centimeters, weight watchers en fitness. Fitmom!

Healthy lifestyle update: De voor- en na foto's van mijn afval proces! Hoeveel kilo ben ik afgevallen? Resultaten, verloren centimeters, weight watchers en fitness. Fitmom!

Garmin Forerunner 235 sporthorloge zwart/ijsblauw  GPS-hardloophorloge met hartslagmeter bij de pols  Houdt afstand tempo tijd hartslag en meer bij  Connected functies: Automatische uploads naar Garmin Connect real-time laten volgen met LiveTrack gesproken aanwijzingen smartphone meldingen en informatie delen op sociale media  Activity tracking functie registreert uw aantal stappen afstand calorieën en slaap  Gegevensvelden wijzerplaten widgets en apps downloaden via Connect IQ…

Garmin Forerunner 235 sporthorloge zwart/ijsblauw GPS-hardloophorloge met hartslagmeter bij de pols Houdt afstand tempo tijd hartslag en meer bij Connected functies: Automatische uploads naar Garmin Connect real-time laten volgen met LiveTrack gesproken aanwijzingen smartphone meldingen en informatie delen op sociale media Activity tracking functie registreert uw aantal stappen afstand calorieën en slaap Gegevensvelden wijzerplaten widgets en apps downloaden via Connect IQ…

Je sport braaf iedere dag en houd je trouw aan je workoutschema. De resultaten blijven echter uit: geen gewichtverlies en geen stevigere buik en poep. ...

Je sport braaf iedere dag en houd je trouw aan je workoutschema. De resultaten blijven echter uit: geen gewichtverlies en geen stevigere buik en poep. ...

Zelfs al zie je er goed en aantrekkelijk uit, als je wat extra vet aan je rug hebt, voel je je toch nog een beetje onzeker over je lichaam. Onderarmvet en vet aan de rug is een esthetisch probleem dat niet eenvoudig opgelost kan worden. Maar deze 4 oefeningen zorgen voor de snelste resultaten. Vooroverbuigen …

Zelfs al zie je er goed en aantrekkelijk uit, als je wat extra vet aan je rug hebt, voel je je toch nog een beetje onzeker over je lichaam. Onderarmvet en vet aan de rug is een esthetisch probleem dat niet eenvoudig opgelost kan worden. Maar deze 4 oefeningen zorgen voor de snelste resultaten. Vooroverbuigen …

Met de juiste bilspieroefeningen kun je zowel je bilspieren trainen als het vet op je billen verbranden. Zodoende krijg je mooie, ronde, strakke & bovendien super-sexy billen! Volg de top 10 bilspieroefeningen (met uitleg) in dit artikel en je zult al binnen enkele weken merkbare en zichtbare resultaten aan je billen bemerken

Met de juiste bilspieroefeningen kun je zowel je bilspieren trainen als het vet op je billen verbranden. Zodoende krijg je mooie, ronde, strakke & bovendien super-sexy billen! Volg de top 10 bilspieroefeningen (met uitleg) in dit artikel en je zult al binnen enkele weken merkbare en zichtbare resultaten aan je billen bemerken

Pinterest
Zoek