Swiss ball workout voor onderlichaam - YouTube

Swiss ball workout voor onderlichaam - YouTube

The clam exercise to help pelvic and hip stability #NYC-Physical-Therapy #NYC-Physical-Therapist

Clamshell

The clam exercise to help pelvic and hip stability #NYC-Physical-Therapy #NYC-Physical-Therapist

What is it? Why should you do it? How do you do it? Sports Doc Jordan Metzl fills you in | Fitbie.com

Foam Rolling 101

What is it? Why should you do it? How do you do it? Sports Doc Jordan Metzl fills you in | Fitbie.com

Dagelijkse Konttraining GRATIS - Persoonlijke Trainer voor Snelle Onderlichaam Trainingen' van Daily Workout Apps, LLC

Dagelijkse Konttraining GRATIS - Persoonlijke Trainer voor Snelle Onderlichaam Trainingen' van Daily Workout Apps, LLC

Wintersport en CXWORX (lesmills) CXWORX: is de workout voor het verstevigen van je core (kern). Deze bestaat uit: rug-, buik-, schouder- en bekkenspieren en de verbindingen tussen je boven en onderlichaam (de spierlussen). Wij raden de groepsles CXWORX van Lesmills warm aan. Dinsdag om 18.30 en 21.00, donderdag om 09.30 en 18.30 en vrijdag om 10.30. voor meer info kijk op https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550564125014422&set=a.444220268982142.1073741829.443242372413265&type=1&theater

Wintersport en CXWORX (lesmills) CXWORX: is de workout voor het verstevigen van je core (kern). Deze bestaat uit: rug-, buik-, schouder- en bekkenspieren en de verbindingen tussen je boven en onderlichaam (de spierlussen). Wij raden de groepsles CXWORX van Lesmills warm aan. Dinsdag om 18.30 en 21.00, donderdag om 09.30 en 18.30 en vrijdag om 10.30. voor meer info kijk op https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550564125014422&set=a.444220268982142.1073741829.443242372413265&type=1&theater

Bridge With Squeeze: Adding an inner thigh squeeze to your basic bridge will tone your inner thighs. Place a pillow, a ball, or a toning ring between your knees.

Bridge With Squeeze

Bridge With Squeeze: Adding an inner thigh squeeze to your basic bridge will tone your inner thighs. Place a pillow, a ball, or a toning ring between your knees.

Kat kay's and Bree's Pro Ana blog

Kat kay's and Bree's Pro Ana blog

Shay Mitchell's 5 minute summer workout. I tried this out and actually love it. It's easy because the only think you need are Dumbbells

Body Building Workouts

Shay Mitchell's 5 minute summer workout. I tried this out and actually love it. It's easy because the only think you need are Dumbbells

Om het een beetje leuk voor jezelf te maken in de sportschool zal ik je drie oefeningen verklappen die je met een kettlebell kunt doen. Het mooie van kettlebells is dat je in slechts drie stappen een total-body workout doet, het versterken van je bovenlichaam, onderlichaam en je core. Nog leuker is dat je hiervoor niet

Om het een beetje leuk voor jezelf te maken in de sportschool zal ik je drie oefeningen verklappen die je met een kettlebell kunt doen. Het mooie van kettlebells is dat je in slechts drie stappen een total-body workout doet, het versterken van je bovenlichaam, onderlichaam en je core. Nog leuker is dat je hiervoor niet

Het showen van een paar nieuwe jeans, naveltruitje of minirok kan er soms voor zorgen dat we een paar kilo's willen verliezen. En dit is bovendien niet alleen om esthetische redenen, maar ook voor onze gezondheid en om op een ideaal gewicht blijven. Eén van de beste manieren om een smallere taille te krijgen, is met behulp van een aantal simpele oefeningen.

Het showen van een paar nieuwe jeans, naveltruitje of minirok kan er soms voor zorgen dat we een paar kilo's willen verliezen. En dit is bovendien niet alleen om esthetische redenen, maar ook voor onze gezondheid en om op een ideaal gewicht blijven. Eén van de beste manieren om een smallere taille te krijgen, is met behulp van een aantal simpele oefeningen.

Pinterest
Zoeken