Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Kat kay's and Bree's Pro Ana blog

pin 49
heart 17

Shay Mitchell's 5 minute summer workout. I tried this out and actually love it. It's easy because the only think you need are Dumbbells

pin 46
heart 12
speech 1

Foam Rolling 101

What is it? Why should you do it? How do you do it? Sports Doc Jordan Metzl fills you in | Fitbie.com

pin 47
heart 8

Swiss ball workout voor onderlichaam - YouTube

Een volledige all-squat workout voor je onderlichaam - Menshealth.nl

Bridge With Squeeze

Bridge With Squeeze: Adding an inner thigh squeeze to your basic bridge will tone your inner thighs. Place a pillow, a ball, or a toning ring between your knees.

pin 12
heart 1
speech 1

Het showen van een paar nieuwe jeans, naveltruitje of minirok kan er soms voor zorgen dat we een paar kilo's willen verliezen. En dit is bovendien niet alleen om esthetische redenen, maar ook voor onze gezondheid en om op een ideaal gewicht blijven. Eén van de beste manieren om een smallere taille te krijgen, is met behulp van een aantal simpele oefeningen.

pin 1

Triangle pose (Trikonasana) teaches three main physical principles in hatha yoga—stability, expansion, and evenness. It builds strength and steadiness in the legs and feet, creates magnificent expansion and space in the torso as the arms and legs reach outward, and cultivates sama (evenness) in the body. Learn about it. Do more about it at Sushumna Yoga http://sushumna.in/

pin 73
heart 8

Wintersport en CXWORX (lesmills) CXWORX: is de workout voor het verstevigen van je core (kern). Deze bestaat uit: rug-, buik-, schouder- en bekkenspieren en de verbindingen tussen je boven en onderlichaam (de spierlussen). Wij raden de groepsles CXWORX van Lesmills warm aan. Dinsdag om 18.30 en 21.00, donderdag om 09.30 en 18.30 en vrijdag om 10.30. voor meer info kijk op https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550564125014422&set=a.444220268982142.1073741829.443242372413265&type=1&theater

Dit elastisch weerstandskoord is ideaal voor boven- en onderlichaam oefeningen. Categorie: zware weerstand. Er wordt een trainingsprogramma ...