Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Swiss ball workout voor onderlichaam - YouTube

Dagelijkse Konttraining GRATIS - Persoonlijke Trainer voor Snelle Onderlichaam Trainingen' van Daily Workout Apps, LLC

Wintersport en CXWORX (lesmills) CXWORX: is de workout voor het verstevigen van je core (kern). Deze bestaat uit: rug-, buik-, schouder- en bekkenspieren en de verbindingen tussen je boven en onderlichaam (de spierlussen). Wij raden de groepsles CXWORX van Lesmills warm aan. Dinsdag om 18.30 en 21.00, donderdag om 09.30 en 18.30 en vrijdag om 10.30. voor meer info kijk op https://www.facebook.com/photo.php?fbid=550564125014422&set=a.444220268982142.1073741829.443242372413265&type=1&theater

van Rodale Wellness

Foam Rolling 101

What is it? Why should you do it? How do you do it? Sports Doc Jordan Metzl fills you in | Fitbie.com

47
8

Shay Mitchell's 5 minute summer workout. I tried this out and actually love it. It's easy because the only think you need are Dumbbells

35
10
van POPSUGAR Fitness

All-Time-Best Inner-Thigh Exercises

Bridge With Squeeze: Adding an inner thigh squeeze to your basic bridge will tone your inner thighs. Place a pillow, a ball, or a toning ring between your knees.

12
1
1

Dit elastisch weerstandskoord is ideaal voor boven- en onderlichaam oefeningen. Categorie: zware weerstand. Er wordt een trainingsprogramma ...

Beweeg dagelijks mee met Carlos Lens tijdens de Margriet Fit Challenge. Carlos is well-being coach van veel bekende Nederlanders en …

1

Om het een beetje leuk voor jezelf te maken in de sportschool zal ik je drie oefeningen verklappen die je met een kettlebell kunt doen. Het mooie van kettlebells is dat je in slechts drie stappen een total-body workout doet, het versterken van je bovenlichaam, onderlichaam en je core. Nog leuker is dat je hiervoor niet

1