Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

strakke armen zonder sportschool

Gladiator Workout || I just got off my lazy rear and now IT HURTS! lol. Definitely doing this at 4am when I wake up!

pin 108
heart 22
speech 1

Sterker worden zonder sportschool - Girlscene

pin 5

How to Lose Weight in Your Stomach and Hips in Two Weeks

You've got just two weeks to shrink your belly and hips before swimsuit season or that high school reunion. You can certainly jumpstart a weight-loss plan and see some results in two weeks, but how much depends on your starting weight and commitment. You can't target just your belly and hips for weight loss, but a low-calorie plan that...

pin 13
heart 5
speech 1

7 Beat-the-Heat Ab Workouts You Can Do in 10 Minutes or Less

7 Beat-the-Heat Ab Workouts You Can Do in 10 Minutes or Less | Brit + Co

pin 18
heart 2

Wil jij deze zomer er strak bijlopen zonder naar de sportschool te hoeven? Deze oefeningen zijn alles wat je nodig hebt! - Zelfmaak ideetjes

Sporten zonder sportschool - Vrouwonline

5 work-out oefeningen die je helemaal zelf kunt doen thuis, zonder naar de sportschool te hoeven. Het enige wat je hoeft te doen is de instructies opvolgen, that's it!

Heerlijk thuis benen en borst getraind. Squats op dit moment 3x 8x 30kg (totaal ) en zonder pijn in knie . Rustig opbouwen. Deadlift nog naar 20kg maar wil echt juiste houding pakken ipv bolle rug - Gisteren een super leuk bedrijfsuitje gehad met oa kattepult bouwen en touwtje trekken . Lekkere bbq erna - Vanmiddag met een vriend de boom eruit zagen. Leuke klus . Wat zijn jullie plannen?? - #fitdutchies #intermittentfasting #fit #fitfamnl #eatclean #transformation #gym #eatforabs…

Een snelle hap voordat je naar de sportschool gaat? Wat kun je snacken en wat niet? Dit zijn de beste pre-workout snacks.

pin 3