Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Mueslirepen maken met variaties! - 130 gram havervlokken - 60 gram gemengde, ongebrande, ongezouten noten en zaden (lijnzaad, zonnebloempitten, sesamzaad, chiazaad…) - 75 gram ontpitte dadels - 2 theelepels geraspte schil van een biologische citroen - 1 eetlepel kaneel - 70 gram honing - 2 eetlepels water - 2 eetlepels olie

311
4

Deze krokante sesam kletskoppen met sambal zijn enorm geschikt als versiering op een salade, of bovenop je zelfgemaakte pompoenburger, bij een soepje etc.

257
10

Een heerlijk gezond ontbijt, zonder toegevoegde suikers. Deze zelfgemaakte notenmuesli is een goede start van de dag! http://www.gezondheidsnet.nl/noten-zaden-en-granen/homemade-notenmuesli #muesli #ontbijt #gezond

4

Heb je ooit zelf granola gemaakt? eigenlijk geroosterde muesli. Het zijn granen en noten die  in de oven gaan met olie en een zoetstof zoals honin...

2

Ik ben Cathy. Ik ben 44 jaar en ik ben verslaafd aan koolhydraten. Nèh, ik heb het gezegd. Je noemt het en ik ben er gek op: brood, ontbijtgranen, granen, (zelfgemaakte) pasta, rijst, gebak, koekje…

Frisse couscous salade met zelfgemaakte falafel balletjes en een yoghurt muntsaus

Geroosterde haver, zoete appel en kruidig kaneel. Deze volkoren Granola Minis smaken naar zelfgemaakte appeltaart, zijn voedzaam en maken je blij! Genieten met een goed gevoel dus want volkoren granen zijn een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon.

Veel mensen vragen zich af hoe ze met voeding hun fitness doel kunnen stimuleren. Vaak kan dat door je stofwisseling te versnellen en door voor de juiste voeding te kiezen. Ik probeer jullie hier zo veel mogelijk tips te geven voor een snellere stofwisseling en een gezonde en verantwoorde sport ...

2

Granola met geglaceerde pruimen | ELLE Eten NL

2

Zelfgemaakte cruesli van havermout en pindakaas. In eigen variant: noten en bittere chocola toevoegen

2