De veelzijdige Gel-Blackheath 4 van Asics voor mannen biedt de stabiliteit en schokdemping die moderne veldhockeyspelers nodig hebben. De GEL Cushioning in de hak en voorvoet absorbeert de schokken en helpt je voet bij de overgang van bodemcontact tot afzet. Het DuoMax Support System in de tussenzool levert extra ondersteuning en stabiliteit bij voor- en zijwaartse bewegingen. Het Asymmetrical Lacing Design op de bovenkant volgt de vorm van je voet voor een stevige, comfortabele pasvorm.

De veelzijdige Gel-Blackheath 4 van Asics voor mannen biedt de stabiliteit en schokdemping die moderne veldhockeyspelers nodig hebben. De GEL Cushioning in de hak en voorvoet absorbeert de schokken en helpt je voet bij de overgang van bodemcontact tot afzet. Het DuoMax Support System in de tussenzool levert extra ondersteuning en stabiliteit bij voor- en zijwaartse bewegingen. Het Asymmetrical Lacing Design op de bovenkant volgt de vorm van je voet voor een stevige, comfortabele pasvorm.

Lateral Raises (deltoid). With a slight bend in your elbows, raise the dumbbells away from the sides of your body until your arms are parallel to the floor.

Head, Shoulders, Knees and Toes

Lateral Raises (deltoid). With a slight bend in your elbows, raise the dumbbells away from the sides of your body until your arms are parallel to the floor.

Lat Raises do shoulders GOOD. Love defined arms!!!

Lat Raises do shoulders GOOD. Love defined arms!!!

dumbbell front lateral raises

BANISH The Bra Bulge

dumbbell front lateral raises

How to Do Lateral Raises for Best Results - EnkiVillage

Lateral Raises

How to Do Lateral Raises for Best Results - EnkiVillage

DELTOIDS: Dumbell Front Raise https://www.youtube.com/watch?v=-t7fuZ0KhDA SIDE ABS: Russian Twist with Kettleball https://www.youtube.com/watch?v=vcw9O-Cc1LY ABS: Spiderman Plank Crunch https://www.youtube.com/watch?v=1xcgm30Ypnk  Mountain Climbers https://www.youtube.com/watch?v=mIJcbOu30DU MEDINE BALL VUP https://www.youtube.com/watch?v=O7hlnV0nNzk  Lateral Rolling Plank https://www.youtube.com/watch?v=IJ66TQUk0Tw&src_vid=O7hlnV0nNzk&feature=iv&annotation_id=annotation_484670

DELTOIDS: Dumbell Front Raise https://www.youtube.com/watch?v=-t7fuZ0KhDA SIDE ABS: Russian Twist with Kettleball https://www.youtube.com/watch?v=vcw9O-Cc1LY ABS: Spiderman Plank Crunch https://www.youtube.com/watch?v=1xcgm30Ypnk Mountain Climbers https://www.youtube.com/watch?v=mIJcbOu30DU MEDINE BALL VUP https://www.youtube.com/watch?v=O7hlnV0nNzk Lateral Rolling Plank https://www.youtube.com/watch?v=IJ66TQUk0Tw&src_vid=O7hlnV0nNzk&feature=iv&annotation_id=annotation_484670

Dumbbell Lateral Raises / Power Partials

Dumbbell Lateral Raises / Power Partials

This upper-body move targets the anterior and lateral deltoids, two of the three shoulder muscles (along with the posterior deltoids) that power your movements when you're hoisting a carry-on into the overhead luggage bin or putting a stack of plates on a high shelf.

One Simple Move for Stronger, More Defined Shoulders

This upper-body move targets the anterior and lateral deltoids, two of the three shoulder muscles (along with the posterior deltoids) that power your movements when you're hoisting a carry-on into the overhead luggage bin or putting a stack of plates on a high shelf.

SHOULDERS - STANDING DUMBBELLS LATERAL RAISE

SHOULDERS - STANDING DUMBBELLS LATERAL RAISE

This Single Move Works Your Body from Your Shoulders to Your Core

This Single Move Works Your Body from Your Shoulders to Your Core

Pinterest
Zoeken