Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

De veelzijdige Gel-Blackheath 4 van Asics voor mannen biedt de stabiliteit en schokdemping die moderne veldhockeyspelers nodig hebben. De GEL Cushioning in de hak en voorvoet absorbeert de schokken en helpt je voet bij de overgang van bodemcontact tot afzet. Het DuoMax Support System in de tussenzool levert extra ondersteuning en stabiliteit bij voor- en zijwaartse bewegingen. Het Asymmetrical Lacing Design op de bovenkant volgt de vorm van je voet voor een stevige, comfortabele pasvorm.

Head, Shoulders, Knees and Toes

Lateral Raises (deltoid). With a slight bend in your elbows, raise the dumbbells away from the sides of your body until your arms are parallel to the floor.

pin 83
heart 9

The Best Shoulder Workout on the Face of the Planet

The Best Shoulder Workout on the Planet (do 2x a week on nonconsecutive days)

pin 15,7k
heart 2k
speech 19

BANISH The Bra Bulge

dumbbell front lateral raises... how to get rid of backfat

pin 389
heart 67

SHOULDERS - DUMBBELL LYING REAR LATERAL RAISE

pin 523
heart 54

SHOULDERS - SEATED STABILITY BALL DUMBBELLS LATERAL RAISE

pin 2,2k
heart 225

Alternate Front Lateral Raises

pin 923
heart 68

DELTOIDS: Dumbell Front Raise https://www.youtube.com/watch?v=-t7fuZ0KhDA SIDE ABS: Russian Twist with Kettleball https://www.youtube.com/watch?v=vcw9O-Cc1LY ABS: Spiderman Plank Crunch https://www.youtube.com/watch?v=1xcgm30Ypnk Mountain Climbers https://www.youtube.com/watch?v=mIJcbOu30DU MEDINE BALL VUP https://www.youtube.com/watch?v=O7hlnV0nNzk Lateral Rolling Plank https://www.youtube.com/watch?v=IJ66TQUk0Tw&src_vid=O7hlnV0nNzk&feature=iv&annotation_id=annotation_484670

pin 782
heart 128
speech 7

Lat Raises do shoulders GOOD. Love defined arms!!!

pin 1,4k
heart 193

Get ARMed for Fall: Bench Plank Rear Lateral Raise. Shape shoulders & tighten core!

pin 1,9k
heart 186
speech 1