Mejorar su flexibilidad con esta rutina de estiramiento parte inferior del cuerpo.  Pierna, cadera y glúteos se extiende a disminuir el riesgo de lesiones y relajar los músculos.  http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-stretching-routine/

Mejorar su flexibilidad con esta rutina de estiramiento parte inferior del cuerpo. Pierna, cadera y glúteos se extiende a disminuir el riesgo de lesiones y relajar los músculos. http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-stretching-routine/

pin 163
heart 33
speech 1
Optimize your performance and improve your flexibility with this dynamic full body warm up routine. A 10 minute circuit that will increase body temperature, promote blood flow and prepare your heart for more work. http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-dynamic-full-body-warm-up-routine/

Optimize your performance and improve your flexibility with this dynamic full body warm up routine. A 10 minute circuit that will increase body temperature, promote blood flow and prepare your heart for more work. http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-dynamic-full-body-warm-up-routine/

pin 1,9k
heart 283
speech 2
WOD 16.4 van de Reebok Crossfit Open ging verbazingwekkend goed gister!  een heerlijk gevoel! Met wat pijntjes in de rug en billen verschijn ik straks weer aan de start van de Zandvoort Circuit Run, zin in!! Spannend want ik start tussen de allerbeste in het wedstrijdvak. Wish me luck! #reebok #wod #InTheOpen #crossfit #running #run #zandvoort #12km #wedstrijd #zondag #workout #sunday #healthy #choices

WOD 16.4 van de Reebok Crossfit Open ging verbazingwekkend goed gister! een heerlijk gevoel! Met wat pijntjes in de rug en billen verschijn ik straks weer aan de start van de Zandvoort Circuit Run, zin in!! Spannend want ik start tussen de allerbeste in het wedstrijdvak. Wish me luck! #reebok #wod #InTheOpen #crossfit #running #run #zandvoort #12km #wedstrijd #zondag #workout #sunday #healthy #choices

Complete this 10 minute warm up routine to prepare your entire body for a workout. Warm up your muscles and joints, increase your heart rate and burn body fat with these aerobic exercises. http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-no-equipment-full-body-warm-up/

Complete this 10 minute warm up routine to prepare your entire body for a workout. Warm up your muscles and joints, increase your heart rate and burn body fat with these aerobic exercises. http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-no-equipment-full-body-warm-up/

pin 103
heart 8
Back On Pointe » Here’s my promised (and requested) Spring Break...

Back On Pointe » Here’s my promised (and requested) Spring Break...

pin 185
heart 21
Bezige zondagochtend! Ontbijt maken voor onze gasten uit Schotland en sporten. Goed begin dacht ik zo. Hopelijk is vandaag net zo'n zachte dag als gisteren; wat een aangename temperatuur. Fijne zondag! #zondagochtend #breakfast #ontbijt #workout #crosstrainer #home #instahome #landelijkesfeer #trog #brocante

Bezige zondagochtend! Ontbijt maken voor onze gasten uit Schotland en sporten. Goed begin dacht ik zo. Hopelijk is vandaag net zo'n zachte dag als gisteren; wat een aangename temperatuur. Fijne zondag! #zondagochtend #breakfast #ontbijt #workout #crosstrainer #home #instahome #landelijkesfeer #trog #brocante

12 Minute Ab Workout For Crop Top Worthy Abs

12 Minute Ab Workout For Crop Top Worthy Abs

If you have been looking for a new ab workout, one to help you build up your abs and burn more calories to help you reveal them, then we have just the list for you. Neilarey.com (now Darebee.com) is a brilliant fitness resource, full of workout infographics, recipes and fitness challenges.

If you have been looking for a new ab workout, one to help you build up your abs and burn more calories to help you reveal them, then we have just the list for you. Neilarey.com (now Darebee.com) is a brilliant fitness resource, full of workout infographics, recipes and fitness challenges.

pin 39
heart 4
Half marathon training reminder.

Half marathon training reminder.

pin 206
heart 32
6 april: Sunday Beach workout. Deze zondag gaan we van 10 tot 11 benen, borst, buik, armen en billen trainen op het strand van Noordwijk. Verzamelen: 09.45 uur bij strandafrit 21 (koele Costa) in Noordwijk.

6 april: Sunday Beach workout. Deze zondag gaan we van 10 tot 11 benen, borst, buik, armen en billen trainen op het strand van Noordwijk. Verzamelen: 09.45 uur bij strandafrit 21 (koele Costa) in Noordwijk.

pin 1
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Zoeken