– blik van 400 gram zwarte bonen (265 gram uitgelekt) – 3 scoops eiwitpoeder (smaak naar keuze, ik vind peanutbutter of vanille erg lekker!) – 2 eieren – 100 gram rozijnen (dadels kan ook) – 50 gram cacao poeder – 1 lepel kokosolie – 1 theelepel bakpoeder – 20 gram walnoten

– blik van 400 gram zwarte bonen (265 gram uitgelekt) – 3 scoops eiwitpoeder (smaak naar keuze, ik vind peanutbutter of vanille erg lekker!) – 2 eieren – 100 gram rozijnen (dadels kan ook) – 50 gram cacao poeder – 1 lepel kokosolie – 1 theelepel bakpoeder – 20 gram walnoten

Voor iedereen die sceptisch is over het maken van zwarte bonen brownies...dit recept bewijst dat ze zalig zijn!

Voor iedereen die sceptisch is over het maken van zwarte bonen brownies...dit recept bewijst dat ze zalig zijn!

Deze zwarte bonen brownie is goddelijk! Geloof mij maar. En hij is goed gezoet met alleen maar rozijntjes. Daar komt verder geen siroopje aan te pas!

Deze zwarte bonen brownie is goddelijk! Geloof mij maar. En hij is goed gezoet met alleen maar rozijntjes. Daar komt verder geen siroopje aan te pas!

RECEPT: zwarte bonen brownies met hazelnoten

RECEPT: zwarte bonen brownies met hazelnoten

Zwarte bonen brownies met chili

Zwarte bonen brownies met chili

Dit heb je nodig Blik zwarte bonen van 400 gram (uitgelekt 265) 6 grote zachte dadels (laat deze een kwartier weken in warm water) 2 eieren 4 el (rauwe) cacaopoeder 2 el honing (of andere zoetstof) 3 el gesmolten kokosolie 2 tl wijnsteen bakpoeder 1 tl vanille extract Snuf zout 2 el cacaonibs (optioneel) 2 …

Dit heb je nodig Blik zwarte bonen van 400 gram (uitgelekt 265) 6 grote zachte dadels (laat deze een kwartier weken in warm water) 2 eieren 4 el (rauwe) cacaopoeder 2 el honing (of andere zoetstof) 3 el gesmolten kokosolie 2 tl wijnsteen bakpoeder 1 tl vanille extract Snuf zout 2 el cacaonibs (optioneel) 2 …

Een heerlijke zwarte bonen brownie met maar 101 calorieën per (groot) stuk. Ja, echt! En no worries, je proeft de bonen dus écht niet!

Een heerlijke zwarte bonen brownie met maar 101 calorieën per (groot) stuk. Ja, echt! En no worries, je proeft de bonen dus écht niet!

Zwarte bonen brownie met dadels

Zwarte bonen brownie met dadels

Soms denk ik bij een recept, dat kan echt echt niet, dat kan onmogelijk lekker zijn. Zo ook bij de Black Bean Brownies, dat kan toch niet brownies gemaakt met bonen. Maar ik zag ze op meerde…

Soms denk ik bij een recept, dat kan echt echt niet, dat kan onmogelijk lekker zijn. Zo ook bij de Black Bean Brownies, dat kan toch niet brownies gemaakt met bonen. Maar ik zag ze op meerde…

zwarte bonen brownie

zwarte bonen brownie

Pinterest
Zoeken