Indiase kip met garam masala en yoghurt is een lekker recept en bevat de volgende ingrediënten: 500 g kipfilet, in stukken, 1 duimgroot stukje gember, geraspt, 2 rode uien, fijngehakt, 2 el zonnebloemolie, 2 tl komijnzaad, 2 tl kurkuma, 2 tl gedroogde chilivlokken, 1 el garam masala, 1 el tomatenpuree, 1 el bruine suiker, 125 ml volle yoghurt, 250 ml water, 1/2 limoen, het sap, 1/2 bosje koriander, fijngesneden, versgemalen zwarte peper - zout

Indiase kip met garam masala en yoghurt is een lekker recept en bevat de volgende ingrediënten: 500 g kipfilet, in stukken, 1 duimgroot stukje gember, geraspt, 2 rode uien, fijngehakt, 2 el zonnebloemolie, 2 tl komijnzaad, 2 tl kurkuma, 2 tl gedroogde chilivlokken, 1 el garam masala, 1 el tomatenpuree, 1 el bruine suiker, 125 ml volle yoghurt, 250 ml water, 1/2 limoen, het sap, 1/2 bosje koriander, fijngesneden, versgemalen zwarte peper - zout

Pastei Kneed een deeg van de bloem, roomboter, snufje zout en een scheutje koud water. Goed kneden en laten rusten. Kook de kipfilet, laten uitlekken en uitpluizen. Fruit in een pan de fijngesneden ui in de boter, daarna voegt u de in stukjes gesneden tomaat aan toe. Vervolgens voegt u de uitgeplozen kip, nootmuskaat, verkruimelde bouillonblokjes en zwarte peper toe en goed bakken. Als de kip al wat kleur heeft, voegt u de uitgelekte wortelen, doperwten, kleingesneden selderij en kappertjes…

Pastei Kneed een deeg van de bloem, roomboter, snufje zout en een scheutje koud water. Goed kneden en laten rusten. Kook de kipfilet, laten uitlekken en uitpluizen. Fruit in een pan de fijngesneden ui in de boter, daarna voegt u de in stukjes gesneden tomaat aan toe. Vervolgens voegt u de uitgeplozen kip, nootmuskaat, verkruimelde bouillonblokjes en zwarte peper toe en goed bakken. Als de kip al wat kleur heeft, voegt u de uitgelekte wortelen, doperwten, kleingesneden selderij en kappertjes…

Ingrediënten voor 2 personen 200 gram glutenvrij of spelt spaghetti 100 gram gerookte kipfilet 125 ml lactose vrij kookroom 2 tomaten ½ courgette Handje pijnboompitten Verse basilicum Zwarte peper 2 el basilicum pesto 1 el olijfolie  Bereidingswijze 1. Kook de spaghetti gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. 2. Snijd de tomaten en courgette in blokjes en snijd de kip in dunne reepjes. 3. Rooster de pijnboompitten in een droge

Ingrediënten voor 2 personen 200 gram glutenvrij of spelt spaghetti 100 gram gerookte kipfilet 125 ml lactose vrij kookroom 2 tomaten ½ courgette Handje pijnboompitten Verse basilicum Zwarte peper 2 el basilicum pesto 1 el olijfolie Bereidingswijze 1. Kook de spaghetti gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. 2. Snijd de tomaten en courgette in blokjes en snijd de kip in dunne reepjes. 3. Rooster de pijnboompitten in een droge

Mie met bleekselderij,kip, gember en champignons Bleekselderij in smalle boogjes snijden en 5 minuten met zout koken. Afspoelen met koud water en opdrogen. In wok olie verhitten en gesneden gember en knoflook fruiten. Champignons toevoegen. 150ml kippen bouillon, 1 1/2 eetl.  sojasaus, 1 eetlepel palmsuiker en 1 eetlepel limoensap erdoor roeren. Na wat inkoken bleekselderij en gerookte kip toevoegen tot vocht is verdampt. Zwarte peper en verse koriander erover. Heerlijk met mie

Mie met bleekselderij,kip, gember en champignons Bleekselderij in smalle boogjes snijden en 5 minuten met zout koken. Afspoelen met koud water en opdrogen. In wok olie verhitten en gesneden gember en knoflook fruiten. Champignons toevoegen. 150ml kippen bouillon, 1 1/2 eetl. sojasaus, 1 eetlepel palmsuiker en 1 eetlepel limoensap erdoor roeren. Na wat inkoken bleekselderij en gerookte kip toevoegen tot vocht is verdampt. Zwarte peper en verse koriander erover. Heerlijk met mie

Zelf je eigen kruidenmix maken is heel simpel. Ik heb altijd een potje met mijn eigen samengestelde spicemix in mijn keukenkastje staan. Dit gebruik ik om bijvoorbeeld vlees, vis of kip op smaak te brengen. Vermengd met een beetje olie is het ook heerlijk als dressing over gebakken (zoete)aardappels. Dus maak ook een potje spicemix zo heb je altijd een lekkere smaakmaker in huis! Wat heb je nodig? 1 eetlepel zout (je kunt grof of fijn zout gebruiken) 1 eetlepel versgemalen zwarte peper 5…

Zelf je eigen kruidenmix maken is heel simpel. Ik heb altijd een potje met mijn eigen samengestelde spicemix in mijn keukenkastje staan. Dit gebruik ik om bijvoorbeeld vlees, vis of kip op smaak te brengen. Vermengd met een beetje olie is het ook heerlijk als dressing over gebakken (zoete)aardappels. Dus maak ook een potje spicemix zo heb je altijd een lekkere smaakmaker in huis! Wat heb je nodig? 1 eetlepel zout (je kunt grof of fijn zout gebruiken) 1 eetlepel versgemalen zwarte peper 5…

Heerlijk lunchgerecht……broodbol met kip-champignonragout Ingrediënten voor 4 personen : • 4 harde tijgerbolletjes • 4 kippendijen • 250 g champignons • kipkruiden • 60 g bloem • 100 ml kookroom • 1 ui, gesnipperd • ½ bosje verse peterselie, fijngehakt • 500 ml warme kippenbouillon • 2 el olijfolie • 75 boter • zout en vers gemalen zwarte peper Bereiden: 1. Snij het hoedje van het brood, hol het vervolgens uit en laat een wand van 1 cm staan (gebruik het broodkruim om croutons van te maken)…

Heerlijk lunchgerecht……broodbol met kip-champignonragout Ingrediënten voor 4 personen : • 4 harde tijgerbolletjes • 4 kippendijen • 250 g champignons • kipkruiden • 60 g bloem • 100 ml kookroom • 1 ui, gesnipperd • ½ bosje verse peterselie, fijngehakt • 500 ml warme kippenbouillon • 2 el olijfolie • 75 boter • zout en vers gemalen zwarte peper Bereiden: 1. Snij het hoedje van het brood, hol het vervolgens uit en laat een wand van 1 cm staan (gebruik het broodkruim om croutons van te maken)…

Heerlijk lunchgerecht……broodbol met kip-champignonragout Ingrediënten voor 4 personen : • 4 harde tijgerbolletjes • 4 kippendijen • 250 g champignons • kipkruiden • 60 g bloem • 100 ml kookroom • 1 ui, gesnipperd • ½ bosje verse peterselie, fijngehakt • 500 ml warme kippenbouillon • 2 el olijfolie • 75 boter • zout en vers gemalen zwarte peper Bereiden: 1. Snij het hoedje van het brood, hol het vervolgens uit en laat een wand van 1 cm staan (gebruik het broodkruim om croutons van te maken)…

Heerlijk lunchgerecht……broodbol met kip-champignonragout Ingrediënten voor 4 personen : • 4 harde tijgerbolletjes • 4 kippendijen • 250 g champignons • kipkruiden • 60 g bloem • 100 ml kookroom • 1 ui, gesnipperd • ½ bosje verse peterselie, fijngehakt • 500 ml warme kippenbouillon • 2 el olijfolie • 75 boter • zout en vers gemalen zwarte peper Bereiden: 1. Snij het hoedje van het brood, hol het vervolgens uit en laat een wand van 1 cm staan (gebruik het broodkruim om croutons van te maken)…

Gefluweelde kip met zwarte peper

Gefluweelde kip met zwarte peper

Gefluweelde kip met zwarte peper

Gefluweelde kip met zwarte peper

GEZONDE RECEPTEN | Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

GEZONDE RECEPTEN | Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

Pinterest
Zoeken