Zwembad oefeningen

Exercises You Can Do In The Pool

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Water exercises

6 Moves For A Total-Body Water Workout

Water exercises

15 Minute Pool Exercise Routine For Rapid Weight Loss, could be good for some of my older clients and folks with joint issues :)

15-Minute Pool Exercises For Rapid Weight Loss

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Beat the heat with this swimming workout that puts Aquasize to shame!

The Super Sculpting Swimming Workout That Doesn't Involve Laps

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Aqua Zumba 2012 - YouTube

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Aqua Zumba Dance, Dance, Dance

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6 Moves For A Total-Body Water Workout  http://www.prevention.com/fitness/total-body-water-workout

6 Moves For A Total-Body Water Workout

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In het zwembad kan je heel simpel je buikspieren trainen. Ik dit artikel geef ik je 7 oefeningen om je buikspieren te trainen in het water.

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Aqua Zumba Taki Country and Move it Like This

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6 oefeningen die je in het zwembad kunt doen - Sante.nl

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Lazy Workout: 6 eenvoudige oefeningen in het zwembad- Pagina 7 van 7 - ELLE.be

Lazy Workout: 6 eenvoudige oefeningen in het zwembad- Pagina 7 van 7

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Lazy workout: oefeningen in het zwembad!

Lazy Workout: 6 eenvoudige oefeningen in het zwembad

Lazy workout: oefeningen in het zwembad!

Woensdagtip: duik het dichtstbijzijnde zwembad in, laat je spieren werken, geniet van het masserende water en bewonder het zichtbare resultaat. Omdat een beetje strategische beweging in een plonsbad wonderen doet voor je lijn, 6 handige oefeningen:

Lazy Workout: 6 eenvoudige oefeningen in het zwembad

Woensdagtip: duik het dichtstbijzijnde zwembad in, laat je spieren werken, geniet van het masserende water en bewonder het zichtbare resultaat. Omdat een beetje strategische beweging in een plonsbad wonderen doet voor je lijn, 6 handige oefeningen:

SPORT - Le livre incontournable à glisser toute l'année dans votre sac de sport pour aller à la piscine en dehors des heures de cours, ou dans votre valise au moment des vacances.

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

SPORT - Le livre incontournable à glisser toute l'année dans votre sac de sport pour aller à la piscine en dehors des heures de cours, ou dans votre valise au moment des vacances.

Pour étirer les abdominaux, les jambes et l'intérieur des cuisses - Debout en équilibre sur une jambe, une main posée sur le bord de la piscine, prenez votre cheville avec l'autre main et faites en sorte que votre talon touche doucement vos fesses. Penchez-vous un peu en avant pour ne pas cambrer le dos. Tenez le mouvement de 20 à 30 secondes. 4 fois de chaque côté.

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Pour étirer les abdominaux, les jambes et l'intérieur des cuisses - Debout en équilibre sur une jambe, une main posée sur le bord de la piscine, prenez votre cheville avec l'autre main et faites en sorte que votre talon touche doucement vos fesses. Penchez-vous un peu en avant pour ne pas cambrer le dos. Tenez le mouvement de 20 à 30 secondes. 4 fois de chaque côté.

Exercice dans la piscine - Le ciseau | Exercise in the Pool - The Scissor

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