Fodmap Foodies

Fodmap Foodies

318 followers
·
47 followers
Fodmap Foodies
More ideas from Fodmap Foodies
Doe ook mee met de FODMAP challenge! We hebben voor het eerst (en waarschijnlijk ook voor het laatst) een kosteloos online 4 weken programma waarbij je het het FODMAP-dieet kan volgen!

Doe ook mee met de FODMAP challenge! We hebben voor het eerst (en waarschijnlijk ook voor het laatst) een kosteloos online 4 weken programma waarbij je het het FODMAP-dieet kan volgen!

Tip: deze hartige taart is heerlijk als lunch! Laat hem afkoelen en bewaar in de koelkast.

Tip: deze hartige taart is heerlijk als lunch! Laat hem afkoelen en bewaar in de koelkast.

“Voor iedereen die te maken heeft met gevoelige darmen, het boek barst van de heerlijke en gezonde recepten waar je gevoelige buik blij van wordt” Margriet

“Voor iedereen die te maken heeft met gevoelige darmen, het boek barst van de heerlijke en gezonde recepten waar je gevoelige buik blij van wordt” Margriet

Roze FODMAP Smoothie bowl!

Roze FODMAP Smoothie bowl!

eb jij last van buikpijn, winderigheid en andere ongemakken? Krijg je extra klachten van bepaald eten? Wil je graag weten waarom je deze klachten hebt en hoe je ze kan verminderen of zelfs helemaal kan laten verdwijnen? Dan is dit e-book geschikt voor jou! Volg de unieke en effectieve 5-stappenmethode S.M.I.L.E. en word buikpijn vrij! Dit boek is geschikt voor jou, als je last hebt van je buik of andere darmklachten hebt zoals obstipatie, diarree, winderigheid en misselijkheid. En zelfs als…

eb jij last van buikpijn, winderigheid en andere ongemakken? Krijg je extra klachten van bepaald eten? Wil je graag weten waarom je deze klachten hebt en hoe je ze kan verminderen of zelfs helemaal kan laten verdwijnen? Dan is dit e-book geschikt voor jou! Volg de unieke en effectieve 5-stappenmethode S.M.I.L.E. en word buikpijn vrij! Dit boek is geschikt voor jou, als je last hebt van je buik of andere darmklachten hebt zoals obstipatie, diarree, winderigheid en misselijkheid. En zelfs als…

Dit E-book is de plantaardige variant van het E-book 4 FODMAP arme weekmenu’s en daarom het perfecte plantaardige hulpmiddel tijdens het FODMAP dieet!

Dit E-book is de plantaardige variant van het E-book 4 FODMAP arme weekmenu’s en daarom het perfecte plantaardige hulpmiddel tijdens het FODMAP dieet!

Alle smoothies zijn vrij van geraffineerde suikers, en vaak helemaal plantaardig (dus ook koemelk vrij). Geschikt voor elk moment van de dag hebben wij meer dan 60 smoothie recepten geschreven: onmisbaar voor de echte smoothie-lover (to be)!

Alle smoothies zijn vrij van geraffineerde suikers, en vaak helemaal plantaardig (dus ook koemelk vrij). Geschikt voor elk moment van de dag hebben wij meer dan 60 smoothie recepten geschreven: onmisbaar voor de echte smoothie-lover (to be)!

Vind je het ook zo lastig om steeds te bedenken wat je kan eten tijdens het FODMAP dieet? Dat is nu niet meer nodig: wij hebben 28 FODMAP arme dagmenu’s voor jou! 54 pagina’s vol met FODMAP arme menu’s en recepten!

Vind je het ook zo lastig om steeds te bedenken wat je kan eten tijdens het FODMAP dieet? Dat is nu niet meer nodig: wij hebben 28 FODMAP arme dagmenu’s voor jou! 54 pagina’s vol met FODMAP arme menu’s en recepten!

Je kunt tijdens het FODMAP-dieet ca. 20 gram rode biet eten per keer. Dat is natuurlijk erg weinig, en vooral 20 gram gekookte rode biet verdwijnt zo in je holle kies. Maar 20 gram rauwe rode biet (echt heel erg lekker en zoet) is toch nog best wat! En als je dat combineert met andere soorten groenten, zoals in dit recept met wortel, dan krijg je een heerlijk licht en fris voorgerechtje.

Je kunt tijdens het FODMAP-dieet ca. 20 gram rode biet eten per keer. Dat is natuurlijk erg weinig, en vooral 20 gram gekookte rode biet verdwijnt zo in je holle kies. Maar 20 gram rauwe rode biet (echt heel erg lekker en zoet) is toch nog best wat! En als je dat combineert met andere soorten groenten, zoals in dit recept met wortel, dan krijg je een heerlijk licht en fris voorgerechtje.

Plantaardige FODMAP Notenkaas! Een heerlijk plantaardig alternatief voor (smeer)kaas is notenkaas. De zoete variant van notenkaas is heerlijk om een plantaardige taart mee te maken. De hartige variant van notenkaas kan je gebruiken op een cracker, boterham, door de pasta, over een ovenschotel… you name it!

Plantaardige FODMAP Notenkaas! Een heerlijk plantaardig alternatief voor (smeer)kaas is notenkaas. De zoete variant van notenkaas is heerlijk om een plantaardige taart mee te maken. De hartige variant van notenkaas kan je gebruiken op een cracker, boterham, door de pasta, over een ovenschotel… you name it!

Platbrood van groente! Tijdens het FODMAP dieet kun je iets heel erg gaan missen: brood. Dan heb ik het niet alleen over de smaak van brood, maar vooral over het gemak van “even een broodje smeren”. Toen ik dit recept van David en Luise van Green Kitchen Stories zag werd ik meteen enthousiast. Ten eerste […]

Platbrood van groente! Tijdens het FODMAP dieet kun je iets heel erg gaan missen: brood. Dan heb ik het niet alleen over de smaak van brood, maar vooral over het gemak van “even een broodje smeren”. Toen ik dit recept van David en Luise van Green Kitchen Stories zag werd ik meteen enthousiast. Ten eerste […]

Eerste complete FODMAP Handleiding voor diëtisten, nu online!

Eerste complete FODMAP Handleiding voor diëtisten, nu online!

Eerste complete FODMAP Handleiding voor diëtisten, nu online!!

Eerste complete FODMAP Handleiding voor diëtisten, nu online!!

E Books, Fodmap