Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Een recept van Rens Kroes uit Powerfood van Friesland naar New York Ontbijtkoek met rogge, havermout en dadels. Heerlijk zoet en toch zonder suiker en boter :)

Grip op Koolhydraten | Ik wil graag weer beginnen met Grip op Koolhydraten, weet alleen even niet waar ik moet beginnen.

Chocolade dadelwalnotenreepjes met kokos

3x gezonde mueslirepen (suikervrij & glutenvrij)

Wrap gevuld met heksenkaas, rucola, rosbief en geroosterde pijnboompitten, erg lekker!!!

Verrukkelijke notenkoek Maandag gaan de jongens weer naar school. Het is dan weer tijd om lunchtrommeltjes te vullen en iets voor in de pauze. De regel is dat iedereen voor in de pauze fruit meeneemt of een gezonde koek.... nou ja gezond?? Ik vind in ieder geval al die voorverpakte schoolkoeken n

Bereiden: Maak het broccolibrood: Snijd de broccoli en de steel in stukjes. Doe de stukjes in de blender en mix fijn tot je ‘broccolirijst’ hebt. Voeg hier het amandelmeel, de eieren, de Provençaalse kruiden, peper en zout aan toe. Neem een met bakpapier beklede ovenschaal en schep het beslag er in.

Deze koolhydraatarme hartige muffins van amandelmeel, oude kaas en zongedroogde tomaatjes zijn lekker als verantwoorde snack, maar je kan ze ook prima als onderdeel van je lunch nuttigen. Lekker hè :-).

Introductie: Een lekker koolhydraatarm voorgerecht of snack, koolhydraatarme kaassticks. Deze kaassticks zijn heerlijk om zo als tussendoortje te eten.

Deze witlof lasagne is koolhydraatarm en vol met eiwitten.