Koolhydraatarm

7 Pins15 Volgers
Koolhydraatarm dieet en recepten: Groente lasagne

Koolhydraatarm dieet en recepten: Groente lasagne

Hartige muffins – koolhydraatarm suuuuuuuper lekkker !!!!

Hartige muffins – koolhydraatarm suuuuuuuper lekkker !!!!

Spinaziequiche

Spinaziequiche

Zelf eiersalade maken is erg simpel en bovendien erg lekker. Met deze gezonde suikervrije, glutenvrije variant zet u in een handomdraai iets lekkers neer!

Zelf eiersalade maken is erg simpel en bovendien erg lekker. Met deze gezonde suikervrije, glutenvrije variant zet u in een handomdraai iets lekkers neer!

Groene smoothies zijn een prima keuze voor een gezond en makkelijk te bereiden ontbijt. Met dit recept heb je een voorraad voor 2 personen voor 14 dagen.

Groene smoothies zijn een prima keuze voor een gezond en makkelijk te bereiden ontbijt. Met dit recept heb je een voorraad voor 2 personen voor 14 dagen.

Hoe kun je zelf de lekkerste koolhydraatarme ontbijtkoek maken? Vind hier het recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek of snijkoek!

Hoe kun je zelf de lekkerste koolhydraatarme ontbijtkoek maken? Vind hier het recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek of snijkoek!

Ontbijtidee gezocht? Meng zeven (bio-)eieren met twee eetlepels (soja-)melk en wat zout en peper. Doe groenten en/of kaas in een muffinvorm en giet het eimengsel erover. Doe alles 15 tot 20 minuten in een oven van 180 graden. Smakelijk!

Ontbijtidee gezocht? Meng zeven (bio-)eieren met twee eetlepels (soja-)melk en wat zout en peper. Doe groenten en/of kaas in een muffinvorm en giet het eimengsel erover. Doe alles 15 tot 20 minuten in een oven van 180 graden. Smakelijk!


Meer ideeën
Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

HEKSENKAAS recept, weinig calorieën maar extra lekker.. Genieten!

HEKSENKAAS recept, weinig calorieën maar extra lekker.. Genieten!

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Preischotel met gehakt - Lekker en Simpel en koolhydraat arm

Ingrediënten:  Sinaasappel - 4  Banaan - 1  Yoghurt - 5 eetlepels  Havermout - 8 eetlepels  Bereidingswijze:  1. Schil de sinaasappel, pel de banaan en stop in de blender 2. Voeg de havermout en yoghurt toe 3. Mix het geheel een aantal minuten

Ingrediënten: Sinaasappel - 4 Banaan - 1 Yoghurt - 5 eetlepels Havermout - 8 eetlepels Bereidingswijze: 1. Schil de sinaasappel, pel de banaan en stop in de blender 2. Voeg de havermout en yoghurt toe 3. Mix het geheel een aantal minuten

SEXY SLANK SMOOTHIE  Wat heb je nodig:  1 komkommer sap van 1 citroen  1 longdrink glas water de blaadjes van 2 takjes munt 5 ijsklontjes (optioneel)  Deze smoothie helpt met afvallen. De citrus helpt om het vet te verbranden, en het hoge watergehalte helpt om je lichaam te reinigen.  Hoe maak je het:  Alles in de blender voor 45 sec. en genieten maar....

SEXY SLANK SMOOTHIE Wat heb je nodig: 1 komkommer sap van 1 citroen 1 longdrink glas water de blaadjes van 2 takjes munt 5 ijsklontjes (optioneel) Deze smoothie helpt met afvallen. De citrus helpt om het vet te verbranden, en het hoge watergehalte helpt om je lichaam te reinigen. Hoe maak je het: Alles in de blender voor 45 sec. en genieten maar....

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Gevulde courgette met gehakt, kaas en allerlei kruiden: 1 uurtje garen in de oven op 160 graden.

Kip met courgette in kruidenkaas : Koolhydraatarme recepten

Kip met courgette in kruidenkaas : Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme kaasbroodjes

Kaasbroodjes, koolhydraatarm brood

Koolhydraatarme kaasbroodjes

Ontbijtsmoothie met havermout, framboos & banaan: NODIG: (voor 2 personen) - 400 ml yoghurt - 250 gram frambozen - 1 banaan - 80 gram havermout  HOE: Het maken van deze smoothie is ontzettend makkelijk. Doe de gepelde banaan, de frambozen, de havermout en de yoghurt in de blender en meng tot een glad mengsel. Laat de smoothie ongeveer 30 minuten staan voor je 'em opdrinkt, dan kan de havermout goed worden opgenomen. Of je maakt 'em de avond van te voren, dan kun je 'em 's morgens zo…

Ontbijtsmoothie met havermout, framboos & banaan

Ontbijtsmoothie met havermout, framboos & banaan: NODIG: (voor 2 personen) - 400 ml yoghurt - 250 gram frambozen - 1 banaan - 80 gram havermout HOE: Het maken van deze smoothie is ontzettend makkelijk. Doe de gepelde banaan, de frambozen, de havermout en de yoghurt in de blender en meng tot een glad mengsel. Laat de smoothie ongeveer 30 minuten staan voor je 'em opdrinkt, dan kan de havermout goed worden opgenomen. Of je maakt 'em de avond van te voren, dan kun je 'em 's morgens zo…

Pinterest
Zoeken