Snoep verstandig

Een tussendoortje is helemaal niet verkeerd, maar de verkeerde tussendoortjes wel. Voor elke ongezonde snack kan ik wel een gezonde variant bedenken, maar dat verandert niets in ons voedingsgedrag. Wees verstandig, snoep gewoon met mate!
12 Pins24 Volgers
Chips, ik ben er dol op! Helaas zijn er bij bijna alle zakken chips in de supermarkt kunstmatige smaakversterkers toegevoegd. Ook bij de duurzame of biologische supermarkt is het geen garantie dat deze smaakversterkers zijn uitgesloten. Wat is dan een beter alternatief dan zelf chips te maken? Je weet wat erin zit en het is nog lekker ook. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/courgette-chips

Chips, ik ben er dol op! Helaas zijn er bij bijna alle zakken chips in de supermarkt kunstmatige smaakversterkers toegevoegd. Ook bij de duurzame of biologische supermarkt is het geen garantie dat deze smaakversterkers zijn uitgesloten. Wat is dan een beter alternatief dan zelf chips te maken? Je weet wat erin zit en het is nog lekker ook. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/courgette-chips

Ken je dat? Je hebt een paar uur flink gesport en daarna heb je trek, lekkere trek! De gezonde mueslirepen uit dit recept zijn een goed alternatief. Je maakt ze zelf, dus je weet precies wat er in zit. Bovendien zijn de repen voorzien van enkel natuurlijke suikers, dus een gezonde en voedzame variant. http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/gezonde-mueslirepen

Ken je dat? Je hebt een paar uur flink gesport en daarna heb je trek, lekkere trek! De gezonde mueslirepen uit dit recept zijn een goed alternatief. Je maakt ze zelf, dus je weet precies wat er in zit. Bovendien zijn de repen voorzien van enkel natuurlijke suikers, dus een gezonde en voedzame variant. http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/gezonde-mueslirepen

Wij drinken thuis zelden frisdrank, maar aangezien we wel dol zijn op blauwe bessen, mixen we vaak cassis siroop met licht bruisend mineraalwater. De vruchtensiropen zoals je die in de winkel koopt, bestaan voor een groot deel uit geraffineerde suiker. Dus waarom zou je niet zelf een minder zoete variant samenstellen? Een kleine inspanning voor een stap in de gezonde richting! http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/zelfgemaakte-blauwe-bessen-siroop

Wij drinken thuis zelden frisdrank, maar aangezien we wel dol zijn op blauwe bessen, mixen we vaak cassis siroop met licht bruisend mineraalwater. De vruchtensiropen zoals je die in de winkel koopt, bestaan voor een groot deel uit geraffineerde suiker. Dus waarom zou je niet zelf een minder zoete variant samenstellen? Een kleine inspanning voor een stap in de gezonde richting! http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/zelfgemaakte-blauwe-bessen-siroop

De courgette chips is erg populair gebleken. We vinden snacken dus lekker en zoeken daar graag wat gezonde variaties in. Daarom gaan we nog even door met gezond snacken. Met vrijwel dezelfde bereiding, maar met een kortere tijd in de oven, is deze zoete aardappelchips een snack bij uitstek! Bovendien verzadigt deze chips snel, dus een klein bakje is al genoeg. Lekker en verantwoord. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/zoete-aardappelchips

De courgette chips is erg populair gebleken. We vinden snacken dus lekker en zoeken daar graag wat gezonde variaties in. Daarom gaan we nog even door met gezond snacken. Met vrijwel dezelfde bereiding, maar met een kortere tijd in de oven, is deze zoete aardappelchips een snack bij uitstek! Bovendien verzadigt deze chips snel, dus een klein bakje is al genoeg. Lekker en verantwoord. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/zoete-aardappelchips

Wat is er nou lekkerder dan een stukje taart bij de koffie of thee? Ik word er happy van! Jammer genoeg zijn veel taartjes ongezond. Ze bevatten geraffineerde suikers en de verkeerde vetten. Deze frisse worteltaart is dan ook een gezonde variant, waarbij ik zoveel mogelijk gebruik heb gemaakt van producten zoals de natuur het bedoeld heeft. Ook lekker als ontbijt of als nagerecht. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/frisse-worteltaart

Wat is er nou lekkerder dan een stukje taart bij de koffie of thee? Ik word er happy van! Jammer genoeg zijn veel taartjes ongezond. Ze bevatten geraffineerde suikers en de verkeerde vetten. Deze frisse worteltaart is dan ook een gezonde variant, waarbij ik zoveel mogelijk gebruik heb gemaakt van producten zoals de natuur het bedoeld heeft. Ook lekker als ontbijt of als nagerecht. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/frisse-worteltaart

Deze heerlijke en gezonde energie bommetjes geven je een voedzame boost op de lekkere trek momenten. Gemaakt van uitsluitend natuurlijke producten. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/energie-bonbons

Deze heerlijke en gezonde energie bommetjes geven je een voedzame boost op de lekkere trek momenten. Gemaakt van uitsluitend natuurlijke producten. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/energie-bonbons

Onder de gezonde tussendoortjes vallen zeker deze heerlijke mini groente pizzaatjes. Gebruik als topping vooral wat je nog aan leftovers in de koelkast hebt liggen. Tomaat, paprika of het restje gehaktsaus van de avond ervoor. Twee dingen mogen niet ontbreken: Italiaanse kruiden en een kaassoort als finishing touch. Leef je uit en maak er iets lekkers van!  http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/mini-groentje-pizzaatjes

Onder de gezonde tussendoortjes vallen zeker deze heerlijke mini groente pizzaatjes. Gebruik als topping vooral wat je nog aan leftovers in de koelkast hebt liggen. Tomaat, paprika of het restje gehaktsaus van de avond ervoor. Twee dingen mogen niet ontbreken: Italiaanse kruiden en een kaassoort als finishing touch. Leef je uit en maak er iets lekkers van! http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/mini-groentje-pizzaatjes

Lekkere, gezonde en voedzame zaterdagavond snack! Hummus met kerrie en gember. http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/hummus-met-kerrie-en-gember

Lekkere, gezonde en voedzame zaterdagavond snack! Hummus met kerrie en gember. http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/hummus-met-kerrie-en-gember

Een heerlijk tussendoortje met een verrassende en smakelijke twist. Deze kokosmakronen met gember zijn eenvoudig te bereiden waarmee je binnen een half uur iets lekkers op tafel hebt staan. Ik heb eigenlijk altijd wel de ingrediënten in huis, voor het geval we onverwachts gezellig bezoek krijgen. Door het gebruik van enkel natuurlijke producten is het nog een verantwoorde snack ook! http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/kokosmakronen-met-gember

Een heerlijk tussendoortje met een verrassende en smakelijke twist. Deze kokosmakronen met gember zijn eenvoudig te bereiden waarmee je binnen een half uur iets lekkers op tafel hebt staan. Ik heb eigenlijk altijd wel de ingrediënten in huis, voor het geval we onverwachts gezellig bezoek krijgen. Door het gebruik van enkel natuurlijke producten is het nog een verantwoorde snack ook! http://www.gezondhappy.nl/lekkere-recepten/tussendoortjes/kokosmakronen-met-gember

Bij pindarotsjes denk ik gelijk aan vroeger. Het tweede bakkie koffie bij oma, daar hoorde een chocolaatje bij. De pindarotsjes waren favoriet en de grootste met de meeste pinda's was uiteraard het lekkerst! Hoewel je natuurlijk niet alle pindarotsjes in één keer moet opeten, is er een gezondere variant mogelijk die dit verleidelijke chocolaatje ineens in een ander perspectief plaatst. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/pure-pindarotsjes

Bij pindarotsjes denk ik gelijk aan vroeger. Het tweede bakkie koffie bij oma, daar hoorde een chocolaatje bij. De pindarotsjes waren favoriet en de grootste met de meeste pinda's was uiteraard het lekkerst! Hoewel je natuurlijk niet alle pindarotsjes in één keer moet opeten, is er een gezondere variant mogelijk die dit verleidelijke chocolaatje ineens in een ander perspectief plaatst. http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/pure-pindarotsjes


Meer ideeën
Muesli noten koeken http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/muesli-koeken

Muesli noten koeken http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/muesli-koeken

Bananenbrood http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/bananenbrood-1

Bananenbrood http://www.gezondhappy.nl/gezonde-recepten/tussendoortjes/bananenbrood-1

Recept voor Zelfgemaakte ijsjes met verse aardbei #Lidl #Zomer

Recept voor Zelfgemaakte ijsjes met verse aardbei #Lidl #Zomer

Met deze feestelijke aardbeientaart vier je de lente! Het romige van de mascarpone combineert goed met de zoetzure smaak van aardbeien en de krokante taartbodem. Maak 'm af met wat verse muntblaadjes

Met deze feestelijke aardbeientaart vier je de lente! Het romige van de mascarpone combineert goed met de zoetzure smaak van aardbeien en de krokante taartbodem. Maak 'm af met wat verse muntblaadjes

Bereiden:Meng de boter met de pesto. Leg de kabeljauw in een ovenschaal en bestrooi met peper en zout. Bestrijk de vis met tweederde van de pesto boter. Leg de plakjes tomaat bovenop de kabeljauw. Verdeel de rest van de boter over de tomaat. Giet de wijn om de vis heen. Bak de vis in ca. 20 min. gaar in de oven op 175°C.ServerenLekker met aardappel puree en geroosterde groenten!©kayotickitchen.com

Bereiden:Meng de boter met de pesto. Leg de kabeljauw in een ovenschaal en bestrooi met peper en zout. Bestrijk de vis met tweederde van de pesto boter. Leg de plakjes tomaat bovenop de kabeljauw. Verdeel de rest van de boter over de tomaat. Giet de wijn om de vis heen. Bak de vis in ca. 20 min. gaar in de oven op 175°C.ServerenLekker met aardappel puree en geroosterde groenten!©kayotickitchen.com

Heerlijke asperge-zalmpakketjes met kruidenboter (voor in de oven of op de BBQ!)  Wat doe jij dit weekend? Nu het aspergeseizoen én het mooie weer aangebroken is dit recept niet te weerstaan. Tijd voor de barbecue!

Heerlijke asperge-zalmpakketjes met kruidenboter (voor in de oven of op de BBQ!) Wat doe jij dit weekend? Nu het aspergeseizoen én het mooie weer aangebroken is dit recept niet te weerstaan. Tijd voor de barbecue!

Zelfgemaakte jus zonder pakjes of zakjes - Culy.nl

Zelfgemaakte jus zonder pakjes of zakjes - Culy.nl

Een paar weken geleden ben ik begonnen met CrossFit, een heerlijke sport waar je echt een volledige body work-out krijgt in een uurtje tijd. HEERLIJK! Ja het is afzien maar het geeft wel een heerlijke rush. Ik merk alleen dat ik door al dat gesport vooral zin heb in gezond eten ...

Quinoasalade met gerookte zalm

Een paar weken geleden ben ik begonnen met CrossFit, een heerlijke sport waar je echt een volledige body work-out krijgt in een uurtje tijd. HEERLIJK! Ja het is afzien maar het geeft wel een heerlijke rush. Ik merk alleen dat ik door al dat gesport vooral zin heb in gezond eten ...

Delicious filling of ricotta, cream cheese, and spinach in a crispy wonton wrapper.

Delicious filling of ricotta, cream cheese, and spinach in a crispy wonton wrapper.

Een heerlijk luxe broodje die je kunt serveren als ontbijt of lunch. Het broodje maak je af met wat bieslook. Eventueel kun je de bovenkant mee roosteren en in lange vingers snijden om in het eigeel te dopen.

Broodje zalm uit de oven

Een heerlijk luxe broodje die je kunt serveren als ontbijt of lunch. Het broodje maak je af met wat bieslook. Eventueel kun je de bovenkant mee roosteren en in lange vingers snijden om in het eigeel te dopen.

Pinterest
Zoek