kha

14 Pins0 Volgers

Lijst koolhydraten

Lekkere ovenschotel met courgette, tomaat en gehakt.

Courgette-maiskoekjes - Nombelina.com

Salade met courgette en feta is perfect als lunch, en ook makkelijk mee te nemen.

Frittata met geroosterde tomaatjes en feta

200 gram huttenkase, 1ei, 2eiwit en groente. Bereidingswijze: - Mix van de huttenkase, ei, eiwit een beslag in de blender - Vet een ovenschaal dun in - Snij de groente in stukjes - Giet een laagje beslag in de schaal - Vervolgens een laagje groente - Dit doe je tot de rand van de schaal - 40 min in de oven op 180 graden - Afmaken met kruiden. Op de foto: basilicum, peper, bloemenzout

Salade Caprese - •2 bolletjes mozzarella •3 tomaten •Handje verse basilicum •25 gram pijnboompitjes •Scheutje olijfolie •1 el pesto •Grove zwarte peper

Gevulde courgette met gehakt

Culy Homemade: gegrilde courgette met geitenkaas, basilicum en pijnboompitjes

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search