Rusz się ;)

79 Pins
 3w
Collection by
Fitness Challenge at Home: Let's Get Started!
Fitness Challenge at Home: Let's Get Started!
How to Loss Weight in a Week at Home
Lose weight at home
Mięśnie brzucha, czyli TOP 5 ćwiczeń na brzuch
💪 Mamy dla Ciebie TOP 5 ćwiczeń na brzuch. Możesz je wykonywać nawet w domu - wystarczy mata, gumy i ciężarek. Te proste ćwiczenia wykonywane regularnie wzmocnią mięśnie brzucha. 🏋️‍♂️ To co? Zaczynasz dzisiaj trening? 😃 Pssst... Nie zapomnij o wsparciu w postaci Collagenu Sport! 🌟 Poprawia wytrzymałość i pozwala na szybszą regenerację. 🔄💙
Glutes Routine 🏃‍♀️
Squat : 3 zones à cibler
Workout Plan, Gym Workouts, Belly Fat Workout
—WARNING Your abs will be on fire after this! If you also follow my diet in bio🔥