Helen Keur
Meer ideeën van Helen
Een strakke, platte buik willen we graag allemaal ! Helaas hebben de meeste mensen hier moeite mee en slaan we gemakkelijk vet op rondom het middel of treden verstopping, gasvorming en vochtretentie op waardoor we snel de indruk geven een paar kilo's te zijn bijgekomen. Met enkele simpele tips heb je echter snel een plat en gezond buikje en niet meer dat vervelende opgeblazen gevoel. Hieronder verklappen we het recept van een eenvoudig gember, komkommer en munt drankje dat gegarandeerd s...

Een strakke, platte buik willen we graag allemaal ! Helaas hebben de meeste mensen hier moeite mee en slaan we gemakkelijk vet op rondom het middel of treden verstopping, gasvorming en vochtretentie op waardoor we snel de indruk geven een paar kilo's te zijn bijgekomen. Met enkele simpele tips heb je echter snel een plat en gezond buikje en niet meer dat vervelende opgeblazen gevoel. Hieronder verklappen we het recept van een eenvoudig gember, komkommer en munt drankje dat gegarandeerd s...

havermout crumble

havermout crumble

Een éénpersoons ontbijt dat je heerlijk warm doet voelen van binnen uit. Met maar 5 ingrediënten maak je een gezond, snel en voedzaam ontbijt.

Een éénpersoons ontbijt dat je heerlijk warm doet voelen van binnen uit. Met maar 5 ingrediënten maak je een gezond, snel en voedzaam ontbijt.

kikkererwten met honing

kikkererwten met honing

Gezonde snack: geroosterde kikkererwten

Gezonde snack: geroosterde kikkererwten

A high-protein, sweet, low-calorie roasted chickpea snack that satisfies crunchy cravings.

A high-protein, sweet, low-calorie roasted chickpea snack that satisfies crunchy cravings.

visschotel

visschotel

De kaasbroodjes zijn bijzonder koolhydraatarm en zowel hartig als zoet te maken, perfect bij ontbijt, lunch, borrel of soep. Verrukkelijk en snel klaar!

De kaasbroodjes zijn bijzonder koolhydraatarm en zowel hartig als zoet te maken, perfect bij ontbijt, lunch, borrel of soep. Verrukkelijk en snel klaar!