helma goudsmits

helma goudsmits

204 followers
·
11 followers
helma goudsmits
More ideas from helma
Stap uit je overleefstand

Stap uit je overleefstand

Oververmoeid? Slapen is niet dé oplossing (dit wel)

Oververmoeid? Slapen is niet dé oplossing (dit wel)

40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd op auteur Charles Duhigg.

40 tot 45% van de dingen die we op een dag doen zijn gewoontes. Een aanzienlijk deel dus, en daarom is het hebben van goede gewoontes zo belangrijk. Maar hoe verander je gewoontes en hoe leer je jezelf nieuwe gewoontes aan? Ik help je een gewoonte veranderen in 4 stappen, geïnspireerd op auteur Charles Duhigg.

Je zelf rust gunnen en loslaten, hoe doe ik dat?

Je zelf rust gunnen en loslaten, hoe doe ik dat?

10 te gekke binnenspelletjes voor je kinderfeestje

10 te gekke binnenspelletjes voor je kinderfeestje

Het is leuk om te beginnen met nieuwe projecten. Het is echter nog veel leuker om af te maken waar je aan begonnen bent.

Het is leuk om te beginnen met nieuwe projecten. Het is echter nog veel leuker om af te maken waar je aan begonnen bent.

Column: Hoe je tot rust komt als je over je grenzen bent gegaan en overprikkeld bent - Herhealth.nl

Column: Hoe je tot rust komt als je over je grenzen bent gegaan en overprikkeld bent - Herhealth.nl

Tips om bij jezelf te blijven als HSP #hoogsensitief #hooggevoelig #hsp #sensitief #hspcoach #gevoelig

Tips om bij jezelf te blijven als HSP #hoogsensitief #hooggevoelig #hsp #sensitief #hspcoach #gevoelig