Gezond en snel

8 Pins66 Volgers
♥ Maar het is gelukt: een gezonde versie van gevulde speculaas. Ik denk dat deze versie nóg beter is dan de 'echte' versie.

♥ Maar het is gelukt: een gezonde versie van gevulde speculaas. Ik denk dat deze versie nóg beter is dan de 'echte' versie.

Snelle Pittige Kip recept | Smulweb.nl

Snelle Pittige Kip recept | Smulweb.nl

Stampotje zoete aardappel 1     2 grote zoete aardappelen     klontje roomboter     peper en zout     halve krop andijvie     gegrilde paprika     zongedroogde tomaatjes     feta

Stampotje zoete aardappel 1 2 grote zoete aardappelen klontje roomboter peper en zout halve krop andijvie gegrilde paprika zongedroogde tomaatjes feta

Deze snelle en slanke pasta is super lekker, simpel te bereiden en bevat maar weinig ingrediënten. Ideaal voor na een drukke werkdag!

Deze snelle en slanke pasta is super lekker, simpel te bereiden en bevat maar weinig ingrediënten. Ideaal voor na een drukke werkdag!

Bloemkoolquiche

Bloemkoolquiche

Gezonde havermout pannenkoeken - Lekker en Simpel > met lactosevrije melk of sojamelk

Gezonde havermout pannenkoeken - Lekker en Simpel > met lactosevrije melk of sojamelk

5 or less: Stamppotje van zoete aardappel en spinazie

5 or less: Stamppotje van zoete aardappel en spinazie

Gezond Sinterklaas vieren, kan dat eigenlijk wel? Met deze gezonde kruidnoten kan dat zeker! Super lekker en bovendien veel gezonder dan die uit de winkel.

Gezond Sinterklaas vieren, kan dat eigenlijk wel? Met deze gezonde kruidnoten kan dat zeker! Super lekker en bovendien veel gezonder dan die uit de winkel.


Meer ideeën
Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Wie al langer koolhydraatarm eet, zal ze vast wel kennen: de oopsies. Ze zijn een ideale broodvervanger! Je kan ze gebruiken bij het ontbijt of bij de lunch. Je kan ze hartig maken, maar ook …

Havermoutkoekjes met banaan – gezonde snack - http://www.volrecepten.nl/r/havermoutkoekjes-met-banaan--gezonde-snack-268159.html

Havermoutkoekjes met banaan – gezonde snack - http://www.volrecepten.nl/r/havermoutkoekjes-met-banaan--gezonde-snack-268159.html

cake flavor: pound cake with whipped cream and strawberry filling

cake flavor: pound cake with whipped cream and strawberry filling

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

Een makkelijk recept voor een heerlijke, gezonde ovenschotel met courgette en zoete aardappel (en tomaatjes en mozarella). Helemaal volgens de voedselzandloper.

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

Kokosmakronen (suikervrij

In echte kokosmakronen zit veel suiker en bloem. Niet heel gezond dus. Er is een makkelijker en gezonder recept. En dat is deze. Mager door de eiwitten en suikervrij omdat er alleen maar agave siroop in zit. Hier kan je ongegeneerd van snoepen dus! Je...

***LIGHT*** Yoghurtcake. 3 eieren 1 kleine magere yoghurt of kefir (150g) 1 theelepel zoetstof 4 eetlepels maizena 2 theelepels bakpoeder een paar druppels vanille (of amandelsmaak). Warm de oven voor op 180 graden C. Meng alle ingrediënten tot een glad deeg . Giet in een beboterde bakvorm. Bak 40 minuten.

***LIGHT*** Yoghurtcake. 3 eieren 1 kleine magere yoghurt of kefir (150g) 1 theelepel zoetstof 4 eetlepels maizena 2 theelepels bakpoeder een paar druppels vanille (of amandelsmaak). Warm de oven voor op 180 graden C. Meng alle ingrediënten tot een glad deeg . Giet in een beboterde bakvorm. Bak 40 minuten.

BANAAN MUFFINS. Wordt echt niet makkelijker dan dit! 2 bananen prakken 3 eieren er doorheen mengen misschien een beetje honing als je het zoeter wilt hebben en de oven in tot ze er mooi uit zien.. Had ik blauwbessen (aaahg bosbessen!) gehad dan zouden ze er in gegaan zijn..De oplettende kijker thuis zal gemerkt hebben dat dit gewoon de banaan pannenkoek is maar dan in muffin vorm.

BANAAN MUFFINS. Wordt echt niet makkelijker dan dit! 2 bananen prakken 3 eieren er doorheen mengen misschien een beetje honing als je het zoeter wilt hebben en de oven in tot ze er mooi uit zien.. Had ik blauwbessen (aaahg bosbessen!) gehad dan zouden ze er in gegaan zijn..De oplettende kijker thuis zal gemerkt hebben dat dit gewoon de banaan pannenkoek is maar dan in muffin vorm.

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

Notenkoek (Gezond leven van Jacoline)

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Omeletwraps met kip: ook lekker met kipfilet vleeswaren, kaas, Philadelphia, gerookte zalm of andere vis

Pinterest
Zoeken