Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Neem dit slaapmiddeltje: en val vrijwel direct in slaap, blijven doorslapen, en wordt fris en vernieuwd weer wakker.

2

Chocolade* is eigenlijk heel gezond! Hieronder lees je waarom. 1. Het is goed voor het hart en de bloedcirculatie. Uit een recente studie bleek dat donkere chocolade helpt de flexibiliteit te herst…

Niet iedereen gaat voor elk klein klacht naar de dokter toe. Als ik bijvoorbeeld pijn heb denk ik vaak dat dat gewoon weer over zal gaan. Iedereen heeft er mee te maken zo nu en dan, meestal gaan z…

Met deze simpele trucs kunnen pijnen in je lichaam laten verdwijnen!

Druk op deze punten van je lichaam en houd vast gedurende twee minuten. Het resultaat is meteen merkbaar. Geweldig!

1

Als je op DIT punt van je voet drukt, voordat je naar bed gaat, gebeurt er DIT met je lichaam.

Werk als het mogelijk is alleen tot zonsondergang en ga daarna lekker ontspannen. Op deze manier leert je lichaam de nacht te koppelen aan rust en dus niet zo alert te zijn. Je gaat in bed liggen, …

Wakker worden in het midden van de nacht kan heel vervelend en frustrerend zijn. Volgens wetenschappers, ervaren ongeveer 42% van alle mensen deze situatie. Namelijk, de belangrijkste reden hiervoo…