Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore

Hoogsensitief Kind & Opvoeding

Hoogsensitief kind en Opvoeding "In de wereld van nu raken hoogsensitieve kinderen gemakkelijk overprikkeld. Soms leidt dit tot plotselinge woedeaanvallen of huilbuien. Ineens is het teveel. Ouders merken dat de standaardaanpak niet werkt. Maar wat wel? In dit bord deel ik praktische info over hoogsensitieve kinderen en opvoeding, zodat je gezin weer in balans komt." .#Hoogsensitiefkind #Hooggevoelig #HSP #Opvoeding
337 Pins
·1mo
By
Hoogsensitief.NL
a woman and a child are on the grass with food in their hands, one is eating an orange slice
Film Posters
Mom Stuff
Movie Posters
Aan alle hooggevoelige moeders ⋆ Hoogsensitief.NL
Hoe hoog leg jij de lat voor jezelf als moeder? Weet dat geen enkele ouder een opleiding heeft gehad in ouderschap. Dat je alles doet vanuit de beste intentie en liefde voor je kinderen. En dat je er af en toe best even de pest in mag hebben. Je bent geweldig! En je kinderen houden echt onvoorwaardelijk van je, precies zoals jij van je kinderen houdt. Lees verder in de blog >> #ouder #moeder #hsp #opvoeding
Het liefst wil je als jongere de grenzen van je ouderlijk huis achter je laten en dingen op jouw manier doen. Toch kijken jongeren ook naar hun leeftijdsgenoten. Buiten de groep vallen en teveel afwijken: dat liever niet. Voor HSP jongeren kan deze fase lastig zijn. Ze zijn erg bezig met verbinding. En kiezen graag hun eigen weg maar denken vooraf goed na over de gevolgen. Belangrijk voor hen is een goede balans tussen bij jezelf blijven en aansluiting hebben met de juiste vrienden. #hsp #ouders
Hoogsensitiviteit in de adolescentiefase ⋆ Hoogsensitief.NL
Het liefst wil je als jongere de grenzen van je ouderlijk huis achter je laten en dingen op jouw manier doen. Toch kijken jongeren ook naar hun leeftijdsgenoten. Buiten de groep vallen en teveel afwijken: dat liever niet. Voor HSP jongeren kan deze fase lastig zijn. Ze zijn erg bezig met verbinding. En kiezen graag hun eigen weg maar denken vooraf goed na over de gevolgen. Belangrijk voor hen is een goede balans tussen bij jezelf blijven en aansluiting hebben met de juiste vrienden. #hsp #ouders
a woman kneeling down holding a flower in her hand with the caption, hsp talent
HSP ouder met hooggevoelige kinderen ⋆ Hoogsensitief.NL
Heb jij als ouder ook het gevoel dat je oren en ogen aan alle kanten hebt? Een soort van gevoelige antenne die alles opvangt? Een sterke intuïtie is een handig talent in de opvoeding (hoewel menig kind dat niet altijd fijn vindt...) Toch komt het jou als ouder goed van pas en is het belangrijk om je gevoel te volgen. Ook al zegt de buitenwereld dat er niets aan de hand is, ons gevoel liegt niet. Lees verder >> #talent #intuitie #opvoeding #kind #hsp
Overprikkeling komt vaak voor bij hoogsensitieve kinderen. Het is prettig als je weet waardoor je kind kan ontprikkelen. De volgende fysieke activiteiten kunnen helpen overtollige energie te ontladen: * Buiten Spelen: Vooral in de natuur * Diepe Druk: Knuffels of een verzwaarde deken om een gevoel van veiligheid te creëren * Rustige Yoga of Stretch Oefeningen * Kauwsieraden Maak een lijstje van wat werkt voor jouw kind zodat je altijd een activiteit kunt doen als de spanning toeneemt. #hsp Rust
Rust
Heel veel tips om te ontprikkelen ⋆ Hoogsensitief.NL
Overprikkeling komt vaak voor bij hoogsensitieve kinderen. Het is prettig als je weet waardoor je kind kan ontprikkelen. De volgende fysieke activiteiten kunnen helpen overtollige energie te ontladen: * Buiten Spelen: Vooral in de natuur * Diepe Druk: Knuffels of een verzwaarde deken om een gevoel van veiligheid te creëren * Rustige Yoga of Stretch Oefeningen * Kauwsieraden Maak een lijstje van wat werkt voor jouw kind zodat je altijd een activiteit kunt doen als de spanning toeneemt. #hsp
Als ouder ben je constant bezig met het afstemmen op jouw kind(eren). Van dreumes tot student, elke fase vraagt weer om een andere aanpak. Het opvoeden vraagt veel flexibiliteit van je. Gelukkig heb je als hoogsensitieve ouder het talent om je goed af te stemmen en precies te voelen en weten wat ze nodig hebben. Door een veilige omgeving te bieden, met aandacht voor hun behoeftes en door samen te genieten van de mooie momenten, creër je een gezonde basis. #opvoeding #hoogsensitief #ouders Band
Band
Goede band ouder beschermt HSK ⋆ Hoogsensitief.NL
Als ouder ben je constant bezig met het afstemmen op jouw kind(eren). Van dreumes tot student, elke fase vraagt weer om een andere aanpak. Het opvoeden vraagt veel flexibiliteit van je. Gelukkig heb je als hoogsensitieve ouder het talent om je goed af te stemmen en precies te voelen en weten wat ze nodig hebben. Door een veilige omgeving te bieden, met aandacht voor hun behoeftes en door samen te genieten van de mooie momenten, creër je een gezonde basis. #opvoeding #hoogsensitief #ouders
a woman sitting on top of a wooden dock in front of the water with her eyes closed
Personal Development
Heel veel tips om te ontprikkelen ⋆ Hoogsensitief.NL
Overprikkeling is één van de meest voorkomende problemen bij hoogsensitieve kinderen. Daarom is het goed als je weet hoe je kind kan ontprikkelen. Wanneer je dit al jong leert, kun je het later op alle manieren toepassen die voor stress zorgen. HSK hebben een rijke innerlijke wereld. Het helpen ontspannen van hun gedachten is belangrijk. Wat helpt is: * Ademhalingsoefeningen * Meditatie of visualisatie * Muziek en Geluid * Vaste Structuur Veel meer tips in de blog. #ontspannen #stress #hsp
Wil je net als je klasgenoten ook gewoon alles kunnen? Niet altijd overprikkeld raken, dingen moeten afzeggen omdat je moe bent? Begrijp je soms niet wat er in jouw hoofd gebeurt? En lijkt het wel of anderen je niet begrijpen? Weet dat je niet alleen bent. Een op de 5 mensen is hoogsensitief. En een hoogsensitief brein functioneert echt anders. Je bent dus absoluut niet raar. Wat vaardigheden en kennis hoe je hoofd werkt gaat je zeker helpen. Lees de blog voor onze tips. #hoogsensitief #school Van, Nervus Vagus
Van
Nervus Vagus
Hoe hoogsensitieve pubers zich staande kunnen houden ⋆ Hoogsensitief.NL
Wil je net als je klasgenoten ook gewoon alles kunnen? Niet altijd overprikkeld raken, dingen moeten afzeggen omdat je moe bent? Begrijp je soms niet wat er in jouw hoofd gebeurt? En lijkt het wel of anderen je niet begrijpen? Weet dat je niet alleen bent. Een op de 5 mensen is hoogsensitief. En een hoogsensitief brein functioneert echt anders. Je bent dus absoluut niet raar. Wat vaardigheden en kennis hoe je hoofd werkt gaat je zeker helpen. Lees de blog voor onze tips. #hoogsensitief #school
Een sleutel tot een succesvolle opvoeding van hoogsensitieve kinderen is het vinden van de balans tussen grenzen stellen en begrip tonen. Zij hebben baat bij structuur en duidelijke grenzen. Het biedt hen een gevoel van veiligheid en voorspelbaarheid wat hen helpt om te gedijen in de wereld. Aan de andere kant is het belangrijk om ruimte te geven aan hun gevoelens en hen aan te moedigen om hun emoties te uiten. Luister actief naar wat ze te zeggen hebben en valideer hun gevoelens. #hsp #kind
Waarom grenzen zo nodig zijn ⋆ Hoogsensitief.NL
Een sleutel tot een succesvolle opvoeding van hoogsensitieve kinderen is het vinden van de balans tussen grenzen stellen en begrip tonen. Zij hebben baat bij structuur en duidelijke grenzen. Het biedt hen een gevoel van veiligheid en voorspelbaarheid wat hen helpt om te gedijen in de wereld. Aan de andere kant is het belangrijk om ruimte te geven aan hun gevoelens en hen aan te moedigen om hun emoties te uiten. Luister actief naar wat ze te zeggen hebben en valideer hun gevoelens. #hsp #kind
Hoogsensitieve kinderen hebben vaak moeite met inslapen. In hun hoofd zijn ze druk met wat ze die dag hebben meegemaakt (wat niet leuk was en ook wat leuk was). Hun brein is alles nog aan het verwerken wat soms zorgt voor veel vragen. Een vast bedritueel kan helpen. Het geeft je kind een gevoel van veiligheid en voorspelbaarheid waardoor ze beter tot rust kunnen komen. Zorg ervoor dat het ritueel elke dag hetzelfde is met bv een verhaal voorlezen, een knuffel geven en een liedje zingen. #hsp
Opvoeding & Kinderen Archieven ⋆ Hoogsensitief.NL
Hoogsensitieve kinderen hebben vaak moeite met inslapen. In hun hoofd zijn ze druk met wat ze die dag hebben meegemaakt (wat niet leuk was en ook wat leuk was). Hun brein is alles nog aan het verwerken wat soms zorgt voor veel vragen. Een vast bedritueel kan helpen. Het geeft je kind een gevoel van veiligheid en voorspelbaarheid waardoor ze beter tot rust kunnen komen. Zorg ervoor dat het ritueel elke dag hetzelfde is met bv een verhaal voorlezen, een knuffel geven en een liedje zingen. #hsp
a woman holding two small children with the words help others
HSP ouder met hooggevoelige kinderen ⋆ Hoogsensitief.NL
Het opvoeden van kinderen kan voor een hoogsensitieve ouder intens zijn. Een pad van uitdagingen (waarbij je geduld getest wordt) en ook een van ontroering. Door je eigenschap raak je sneller overweldigd door prikkels die kinderen meebrengen. Naast zorgen voor balans in je gezin, is zorgen voor je eigen balans ook belangrijk. Door je eigenschap voel je de liefde voor je kind ook dieper. De kleinste zaken kunnen je enorm ontroeren. Er is een onbeschrijfbare band tussen jou en je kind. #hsp #ouder
Hoogsensitieve kinderen kunnen zich overweldigd voelen door intense emoties. Als ouder kun je een veilige ruimte creëren waarin je kind openlijk kan praten over emoties. Benoem samen wat ze voelen en waarom en laat hen weten dat het oké is om zich zo te voelen. Door met je kind over emoties te praten help je hen beter begrijpen wat ze doormaken en kunnen ze hun gevoelens beter reguleren. Geef hen ook handvatten om met stress en angst om te gaan zoals leren ontspannen en ademhalen. #hsp #kind
Niet bang, maar ik vind het wel spannend ⋆ Hoogsensitief.NL
Hoogsensitieve kinderen kunnen zich overweldigd voelen door intense emoties. Als ouder kun je een veilige ruimte creëren waarin je kind openlijk kan praten over emoties. Benoem samen wat ze voelen en waarom en laat hen weten dat het oké is om zich zo te voelen. Door met je kind over emoties te praten help je hen beter begrijpen wat ze doormaken en kunnen ze hun gevoelens beter reguleren. Geef hen ook handvatten om met stress en angst om te gaan zoals leren ontspannen en ademhalen. #hsp #kind
a man sitting on top of a bench next to a little boy in front of him
De beste opvoedstijl voor hoogsensitieve kinderen ⋆ Hoogsensitief.NL
Leer je kind welk gedrag acceptabel is en wat niet. Het begrenzen van gedrag geeft hen een veilig gevoel en duidelijkheid. Vermijd algemene en harde woorden, die kunnen leiden tot overprikkeling. Stel duidelijke regels zonder stemverheffing en praat op ooghoogte van je kind. Hierdoor blijft het kind rustiger en beter in staat om te luisteren. Laat hen weten waarom bepaald gedrag niet is toegestaan en leg regels vast in korte zinnen of plaatjes. Zo begrenzen heeft een groter positief effect. #hsp
Een vaardigheid die van onschatbare waarde is voor hoogsensitieve kinderen: het vermogen om constructief te reageren op anderen. In hun empathische aard kunnen ze gevoelens van anderen intens aanvoelen. Het is belangrijk dat ze dit op een gezonde manier uiten. Enkele suggesties: 1. Luister met aandacht. 2. Empathie tonen: Stimuleer je kind om empathie te tonen in hun reacties. 3. Gebruik "ik"-boodschappen. 4. Blijf kalm: Help je kind om rustig te blijven. 5. Oefen met rollenspellen. #hsp #kind
Opvoeding & Kinderen Archieven ⋆ Hoogsensitief.NL
Een vaardigheid die van onschatbare waarde is voor hoogsensitieve kinderen: het vermogen om constructief te reageren op anderen. In hun empathische aard kunnen ze gevoelens van anderen intens aanvoelen. Het is belangrijk dat ze dit op een gezonde manier uiten. Enkele suggesties: 1. Luister met aandacht. 2. Empathie tonen: Stimuleer je kind om empathie te tonen in hun reacties. 3. Gebruik "ik"-boodschappen. 4. Blijf kalm: Help je kind om rustig te blijven. 5. Oefen met rollenspellen. #hsp #kind
a man, woman and two children sitting at a table with books in front of them
Quotes
Grow Mindset
De beste opvoedstijl voor hoogsensitieve kinderen ⋆ Hoogsensitief.NL
Het is lastig om HSK op te voeden. Ze hebben vaker last van problemen op het gebied van eten, slapen etc. Ook ontwikkelen ze vaker lichamelijke en psychische klachten. Bijvoorbeeld angstklachten. Ze kunnen ook heftig reageren op jou. Gelukkig is er onderzoek gedaan naar welke opvoedstijl het beste werkt bij hoogsensitieve kinderen. Daarbij is gekeken naar drie opvoedstijlen. Het gaat om de democratische, autoritaire en de toegeeflijke opvoedstijl. Lees verder in de blog >> #opvoeding #hsp
a man holding a little boy in his arms while he is sitting on top of him
Laat het hem maar ervaren ⋆ Hoogsensitief.NL
Moedig je hoogsensitieve kind aan om zelf naar oplossingen te zoeken voor lastige situaties. Laat hen nadenken over wat ze kunnen doen als ze zich boos of moe voelen. Stimuleer hun probleemoplossend vermogen en geef hen de kans om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gedrag. Door eigen inbreng vergroten ze het gevoel van controle en erkenning. Herinner hen aan de gemaakte afspraken en moedig hen aan om te blijven proberen. Lees verder in de blog >> #opvoeding #gedrag #kinderen #hsp