Hoogsensitief & Onderzoek

Hoogsensitief en onderzoek. Op dit bord vind je de belangrijkste onderzoeken naar hoogsensitiviteit. De nieuwste bevindingen en onderzoeksresultaten. Alles wat iedereen zou moeten weten over hoogsensitiviteit. #onderzoek #Wetenschap .#Hooggevoelig. #Hsp.

163 Pins

·1mo

Hoogsensitief.NL

a woman in a red dress is flying through the air with her arms spread out

Unieke mix van sensatie zoeken en hoogsensitiviteit ⋆ Hoogsensitief.NL

Sommige mensen zijn niet alleen hoogsensitief maar hebben ook de eigenschap van sensatiezoeken. Sensatiezoekers (High Sensation Seekers HSS) zijn op zoek naar nieuwe en intense ervaringen om zich goed te voelen. De combinatie HSP-HSS is uitdagend: aan de ene kant verveel je je snel maar je hebt ook hersteltijd nodig. Nieuw onderzoek toont aan dat 25% van de HSP ook HSS is. Voor hen is het belangrijk om balans te vinden tussen de behoefte aan nieuwe ervaringen en de noodzaak van hersteltijd #hsp

Hoogsensitieve mensen blijken vaker dan niet-hoogsensitieve mensen in staat om zich ’s ochtends hun dromen te herinneren. Of je wel of niet goed in je vel zit, heeft invloed op het ervaren van levendige dromen en nachtmerries. Dat blijkt uit onderzoek. Lees verder in de blog >>
#dromen #hsp #onderzoek Wives Tales, Highly Sensitive Person, Dream Interpretation, Common Themes, Highly Sensitive, New Relationships, How To Run Faster, Love Spells, Thoughts And Feelings

Wives Tales

Highly Sensitive Person

Thoughts And Feelings

HSP dromen levendiger ⋆ Hoogsensitief.NL

Hoogsensitieve mensen blijken vaker dan niet-hoogsensitieve mensen in staat om zich ’s ochtends hun dromen te herinneren. Of je wel of niet goed in je vel zit, heeft invloed op het ervaren van levendige dromen en nachtmerries. Dat blijkt uit onderzoek. Lees verder in de blog >> #dromen #hsp #onderzoek

HSP zijn empathisch vaardiger ⋆ Hoogsensitief.NL

Aanvoelen wat een ander voelt, fysiek dezelfde emoties ervaren en inleven hoe iets voor een ander moet zijn is iets wat HSP vaak ervaren. Dat komt door de specifieke bedrading van het HSP brein. Bij HSP zijn de spiegelneuronen meer actief. Hierdoor worden dezelfde hersengebieden actief als bij de persoon die je ziet en kun je emoties ervaren die de ander ervaart. Ook zijn HSP sterker gericht op andere mensen. Het belang van de ander en de groep wordt altijd afgewogen. Lees verder > #hsp

a man in a suit is walking down the street with a briefcase on his back

HSP maken niet overhaast een beslissing ⋆ Hoogsensitief.NL

Voordat ze beslissen nemen HSP informatie vanuit verschillende invalshoeken mee. In de studies naar het hoogsensitieve brein is dat terug te zien. Uit een onderzoek naar beslissingen die jury’s nemen over de schuldvraag van een verdachte, bleek ook dat HSP dat op een andere manier doen. Zij gaven bijvoorbeeld veel vaker aan dat ze geen oordeel konden vellen, omdat ze graag DNA-onderzoek of bewakingsbeelden wilden zien. Lees verder in de blog. #hsp #keuzesmaken #hoogsensitief

Het inlevingsvermogen van HSP is ook in wetenschappelijk onderzoek onderbouwd.
Ze blijken meer dan niet-hoogsensitieve personen zich in te kunnen leven in de emoties van anderen. Zowel in hun gevoelens (affectieve empathie), als in hun belevingswereld (cognitieve empathie).
Lees verder in de blog >>
#empathie #hsp #inleven #hoogsensitief #onderzoek Coaching, Van, Live Lokai Bracelet, Kindergarten, Sleep Eye Mask, Massage, Personal Care, Orange

HSP zijn empathisch vaardiger ⋆ Hoogsensitief.NL

Het inlevingsvermogen van HSP is ook in wetenschappelijk onderzoek onderbouwd. Ze blijken meer dan niet-hoogsensitieve personen zich in te kunnen leven in de emoties van anderen. Zowel in hun gevoelens (affectieve empathie), als in hun belevingswereld (cognitieve empathie). Lees verder in de blog >> #empathie #hsp #inleven #hoogsensitief #onderzoek

a woman pointing to the side with her finger in front of her face and two other people behind her

Vergroten van veerkracht bij hoogsensitieve jongeren ⋆ Hoogsensitief.NL

Lessen over omgaan met tegenslag hebben een zeer positief effect op HSP jongeren. Dat blijkt uit Japans onderzoek. Na afloop bleek bij alle jongeren dat het vertrouwen om met uitdagingen om te gaan was toegenomen. Opmerkelijk was dat onder HSP jongeren die toename bijzonder groot was. Zij ervaarden een aanzienlijke afname in depressieve klachten en een opmerkelijke toename in zelfwaardering. De juiste positieve interventie helpt bij HSP jongeren. Lees verder in de blog #hsp #jongeren #onderwijs

HSP gevoeliger voor sensorische prikkels ⋆ Hoogsensitief.NL

Voel, ruik, zie, hoor en merk jij ook veel? Dat is normaal voor een HSP. Zo blijkt uit onderzoek in Japan. Een groep van 600 personen werd onderzocht op prikkels op allerlei vlakken: visueel, auditief, smaaksensaties, geur, tactiel, evenwicht en proprioceptie. Op alle sensorische domeinen (m.u.v. proprioceptie) waren HSP gevoeliger dan de niet-HSP. HSP worden regelmatig niet serieus genomen en kunnen twijfelen aan hun waarneming. Dit onderzoek laat zien dat dat onnodig is. Lees verder >> #hsp

a man in white jumps into the air while wearing a helmet and goggles on his head

Unieke mix van sensatie zoeken en hoogsensitiviteit ⋆ Hoogsensitief.NL

Wanneer je continu nieuwe en intense ervaringen nodig hebt om je goed te voelen wordt gesproken over High Sensation Seeker. HSP én HSS zijn is een uitdagende combinatie; je hebt prikkels nodig en zoekt ze op terwijl je er ook overprikkeld van kan raken. Er is nieuw onderzoek gedaan naar de combinatie van HSP en HSS, waaruit blijkt dat 25% van de HSP ook een HSS is. Voor hen is het vinden van balans extra belangrijk. Lees verder in de blog. #hsp #hss #prikkels

a woman in an orange sports bra top is meditating with her eyes closed and hands crossed

Yoga

Gevoelig voor je omgeving: differentiële susceptibiliteit ⋆ Hoogsensitief.NL

HSP profiteren meer interventies. Dat blijkt uit diverse onderzoeken. Het beoefenen van yoga door HSP studenten heeft geleid tot een afname van negatieve stemmingen en toename van controle over hun aandacht. Huwelijkstherapie (gericht op verbeteren van kwaliteit en stabiliteit) blijkt effectiever voor HSP. HSP reageren sterker op zowel positieve als negatieve gebeurtenissen. Terwijl niet-HSP weinig verandering in welbevinden ervaren na fijne of nare gebeurtenissen. #hsp #therapie #coaching #yoga

a man sitting on the ground next to a parked car with his head in his hands

HSP meer trauma-klachten na auto-ongeluk ⋆ Hoogsensitief.NL

Uit onderzoek is gebleken dat HSP meer klachten ervaren na een traumatische gebeurtenis, maar het aantal klachten neemt bij hen een maand later meer af dan bij niet-HSP met veel klachten. De onderzoekers vermoeden (maar hebben dat niet onderzocht) dat juist HSP die na een ongeluk hulp zoeken meer profijt daaruit halen. Het lijkt erop dat de eerste heftige reactie op een traumatische gebeurtenis bij HSP niet automatisch hoeft te leiden tot langdurige klachten. Lees verder in de blog. #hsp #trauma

two people holding papers and pointing to them with the words hsp better, bestand tegen misinformatie

Krakow

Medicine

HSP beter bestand tegen misinformatie ⋆ Hoogsensitief.NL

Wist je dat veel opmerken ook in je voordeel kan werken? Wat andere mensen niet opmerken, zal een HSP wel zien, horen, voelen of ruiken. Deze details kunnen helpen om situaties en mensen juist in te schatten. Wat helpt bij het nemen van beslissingen. Onderzoekers van de universiteit in Krakow (Polen) hebben dit onderzocht. Uit het onderzoek bleek dat HSP minder gevoelig waren voor onjuiste informatie. Lees verder in de blog over dit onderzoek. #hsp #informatie #zintuigen #onderzoek

four people sitting around a campfire with the sun setting in the background and text overlaying them

Gevoelig voor je omgeving: differentiële susceptibiliteit ⋆ Hoogsensitief.NL

Vervelende situaties hebben een impact op jou als HSP. Maar positieve en fijne ervaringen hebben net zo'n grote invloed op jouw welzijn. Deze omgevingsgevoeligheid bleek uit onderzoek van Belsky en Pluess. Met wie en wat jij je omringt doet er toe als je HSP bent. Situaties die overprikkelen blijf je tegenkomen, contact dat stroef of pijnlijk verloopt ook. Goed voelen wat iets of iemand met je doet en mensen en situaties kiezen die je steunen en voeden maakt een groot verschil. Zie blog #hsp

HSP jongeren met chronische pijn ⋆ Hoogsensitief.NL

Hoogsensitieve jongeren ervaren een lagere kwaliteit van leven met chronische pijn. Dat blijkt uit nieuw onderzoek. Uit het onderzoek bleek dat hoogsensitieve jongeren niet meer pijn ervoeren dan andere jongeren. Echter gaven ze wel lagere cijfers dan niet-HSP voor hun functioneren op fysiek en emotioneel niveau, als ook voor schoolprestaties. Ook noteerden de HSP jongeren hogere cijfers voor stress. Lees verder in de blog. #hsp #jongeren #stress #pijn #onderzoek

a book cover with the title, het hogsenstive brein

Het Hoogsensitieve brein ⋆ Hoogsensitief.NL

Alle feiten en wetenswaardigheden over het hoogsensitieve brein, bij elkaar gebracht in dit boek. In deze nieuwe herziene editie zijn 167 nieuwe wetenschappelijke onderzoeken opgenomen naar hoogsensitiviteit. Esther Bergsma deelt in dit boek haar Hoogsensitieve breinmodel dat inmiddels vele professionals in gezondheidszorg, onderwijs en bedrijfsleven handvatten biedt bij het begeleiden van hooggevoelige kinderen en volwassenen. #hsp #hoogsensitiviteit #brein #onderzoek