Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Plaatsen om te bezoeken

4 Pins0 Volgers

Leuk als borrelhapje, traktatie of voor een picknick!

pin 1

Recept voor kip met parmaham en spinaziesla

Een heerlijke quiche met weinig koolhydraten. Past dus perfect bij een low-carb dieet,. Ingrediënten : - 5 eieren - 400 Gr Juliëne-reepjes ( magere spekreepjes ) - 100 ml light kookroom - 100 Gr geraspte oude kaas - 1 kleine broccoli - 1 courgette - 1 gele paprika - 1 ui - verse peper Benodigdheden; Een springvorm of een ovenschaal. ( beschrijving zie reacties hieronder ) Een flinke punt is ong 3,5 KH, de hele quiche is 35 KH