Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Een lekker en gezond hapje is kruidige omelet rolletjes met geitenkaas. Het recept is Voedselzandloper proof.

pin 22
heart 1

gezond: alleen ei en banaan! Wat heb je nodig voor 7 tot 8 kleine pancakes: 1 geprakte banaan en 2 eieren. Het is wederom heel simpel om te maken. Kluts de eieren en meng dit met de geprakte banaan. Vervolgens verhit je een klein beetje olijfolie in een koekenpan en schep je hier wat van het beslag in.

pin 1

Mini-fritta's. Klop 7 eieren en 2 eetlepels melk met wat zout en peper. Vet een muffinvorm voor 12 stuks in (of gebruik een siliconen muffinvorm, deze hoef je niet in te vetten!). Voeg je favoriete vulling toe, bijvoorbeeld doperwten met verse munt, geitenkaas, gebakken champignons, bacon, geraspte kaas, kerstomaatjes of paprika en verdeel het eimengsel. Bak in 15-20 minuten, 180°C.

pin 1

Leg 3 el gesneden tomaat, ½ blikje tonijn, 2 gesneden lente-uitjes en 1 bol mozzarella, in plakjes op 1 tortilla. Leg er een tweede op. Bak de quesadilla goudbruin in een droge koekenpan; reken 3 minuten per kant.

Appetizer Tree

Party Appetizer Tree

Ingrediënten: Bloemkool | Kokosmelk | Rode ui | Kabeljauw Verse kruiden: Chilipeper | Tijm | Gember (stukje van 4 à 5cm) | Koriander Droge kruiden: Peper en zout | Kurkuma | Cayennepeper | Viskruiden Verwarm de oven op 180°C. Snij de bloemkool in kleine roosjes en verdeel deze over een vel bakpapier in een vuurvaste schaal. Besprenkel rijkelijk met olijfolie. Kruid met peper en zout en verse...

Ingrediënten: Bloemkool | Kokosmelk | Rode ui | Groentebouillon Verse kruiden: Chilipeper | Gember (stukje van 4 à 5cm) | Koriander Droge kruiden: Peper en zout | Kurkuma | Cayennepeper Maak een groentebouillon. Fruit de ui en rasp de gember en snij de chilipeper fijn, stoof deze samen even aan. Maak van de bloemkool kleine roosjes en voeg deze toe aan de gember, chili en ui. Snij koriander fijn ...

Ingrediënten: 100g speltmeel | 1 mango | 250g ricotta | snuifje natriumbicarbonaat | 100ml amandelmelk of andere melk | 2 eieren Mix het eigeel en de ricotta in een keukenmachine of blender. Schil de mango en snij hem in schijfjes. Doe de mango samen met alle andere ingrediënten in de blender en mix alles tot een glad beslag. Klop ondertussen het eiwit stijf en voeg dit toe aan het beslag. Roer...

Dit is het recept voor de allerlekkerste havermoutpannenkoeken als ontbijt. Ik hou van pannenkoekjes als ontbijt. Ze zijn lekker dik, vol van smaak en met wat gekarameliseerde appeltjes over super lekker om te eten bij het ontbijt op zondagmorgen.

Recept yoghurt cake. Een frisse cake gemaakt met Griekse yoghurt. Een snel en…