100 calorieën

Snacken hoeft echt niet zo ongezond te zijn als soms wordt beweerd. Al deze snacks zijn gezonde opties en bevatten 100 calorieën per genoemde portie. Meer leuke feitjes over fitness en gezondheid? Check onze Fit Tips

Gekookt vs ongekookt part 2️⃣! Wie moet dit weten?💬⬇️ Er is soms verwarring of de aangegeven voedingswaarde van graanproducten (zoals pasta, rijst, en quinoa) slaan op de gekookte of de ongekookte variant. 🔎 Dit verschil is echter wel belangrijk omdat deze producten behoorlijk in gewicht toenemen door wateropname tijdens het kookproces, wat invloed heeft op het aantal calorieën per 100 gram. Bijvoorbeeld: 100 gram ongekookte pasta bevat rond de 350 kcal. Na het koken, en daarmee het…

Deze tussendoortjes bevatten 100 calorieën.

Op deze pagina vindt u onze Calorieentabel, met daarin een overzicht met het aantal calorieen, eiwitten, koolhydraten en vetten alfabetisch gerangschikt per produkt.

Acht #makkelijke manieren om snel 100 calorieën te #verbranden Er zijn #genoeg dagelijkse bezigheden die je kunnen helpen om op eenvoudige wijze, snel calorieën te #verbranden, bijna zonder het zelf door te hebben. #Probeer het eens!

💪 Wat is jouw favoriete eiwitbron? 🎉 Vandaag deel ik 20 eiwitrijke producten die je helpen om je dag krachtig en vol energie door te komen! 💥 Eiwitten zijn super belangrijk, niet alleen voor spieropbouw en -behoud, maar ook voor een verzadigd gevoel. Het is dus essentieel om te weten hoeveel je nodig hebt en ervoor te zorgen dat je voldoende binnenkrijgt! Wil je weten hoeveel jij nodig hebt? Stuur me een DM met 'EIWITTEN', en ik reken het voor je uit! In mijn 4 weken challenge spelen…

MINDGAINS on Instagram: "VOLUME VOEDING – meer eten voor minder kcal!✅ ⁣⁣ Zoals jullie weten houden we bij Mindgains van MEER en SLIMMER eten, daarom kiezen we er vaak voor om veel groenten toe te voegen aan onze maaltijden!🥬 Volume voeding is dus simpelweg een product dat laag is in kcal en hoog in verzadiging. Ideaal om jouw maaltijden groter te maken en meer te kunnen eten!👍🏼 Daarnaast krijg je ook nog makkelijk meer vitamines en vezels binnen (en ben je dus veel beter verzadigd + heb…

Fit leven en snel 100 calorieën verbranden. Met deze tips van santenl

Ben jij op zoek naar gezonde dieet recepten die snel en makkelijk te maken zijn? En wil je tot 1 tot 2 kilo per week afvallen zonder hongergevoel of verplicht te sporten? In dit artikel vind je 16 complete dieet recepten waarmee dat lukt.

Noten zijn een heerlijk tussendoortje, en met deze post weet jij hoeveel je van deze 3 noten kunt eten als je op je calorieën wilt letten: dit is allemaal 100 kcal. 🥜🌰 Mijn advies is echter om bij noten niet al te streng te zijn! Alle noten leveren veel calorieën, maar dit heeft te maken met de vele gezonde vetten. Daarnaast zit in elk type noot een ander scala aan vitaminen en vetzuren, dus varieer vooral! 👌 In mijn challenge leer ik je de gezondheid voordelen van gezonde vetten en omega…

Gekookt vs ongekookt part 2️⃣! Wie moet dit weten?💬⬇️ Er is soms verwarring of de aangegeven voedingswaarde van graanproducten (zoals pasta, rijst, en quinoa) slaan op de gekookte of de ongekookte variant. 🔎 Dit verschil is echter wel belangrijk omdat deze producten behoorlijk in gewicht toenemen door wateropname tijdens het kookproces, wat invloed heeft op het aantal calorieën per 100 gram. Bijvoorbeeld: 100 gram ongekookte pasta bevat rond de 350 kcal. Na het koken, en daarmee het…

Wil je graag afvallen? Een eetschema helpt je om je streefgewicht te bereiken. In onze blog lees je hoe een eetschema je helpt om overtollige kilo’s kwijt te raken. Ook geven we je een gratis voedingsschema om op een gezonde manier 2 kilo per week te verliezen.

Marijke Germeraad | lekkere recepten | afvallen & positiviteit! on Instagram: "Wat is nou 100 calorieën? Wanneer je begint met afvallen is dat best lastig om in te schatten. In dit overzichtje vind je simpele oud&nieuw hapjes! Eronder staat hoeveel hiervan gelijk is aan +/- 100 calorieën. Sla deze post even op zodat je het ook terug kan vinden voor een volgende verjaardag 😀 Geniet van je oud&nieuw avond! En staat jouw favoriete hapje ertussen?"

Gekookt vs ongekookt part 2️⃣! Wie moet dit weten?💬⬇️ Er is soms verwarring of de aangegeven voedingswaarde van graanproducten (zoals pasta, rijst, en quinoa) slaan op de gekookte of de ongekookte variant. 🔎 Dit verschil is echter wel belangrijk omdat deze producten behoorlijk in gewicht toenemen door wateropname tijdens het kookproces, wat invloed heeft op het aantal calorieën per 100 gram. Bijvoorbeeld: 100 gram ongekookte pasta bevat rond de 350 kcal. Na het koken, en daarmee het…

Dit recept voor gezondere bami is eiwitrijk en een heerlijke afwisseling op je bordje rijst. Check het recept hier!