Aankomen in gewicht recepten

Wat moet je nou vandaag weer op je brood doen? Wordt het voor de zoveelste keer die jam of die appelstroop? Of misschien houd je meer van hartig en eet je

In dit artikel vind je een compleet dieet schema met recepten, uitleg en tussendoortjes. Hiermee kun je op een gezonde manier afvallen – tot wel 2 kilo per week.

Wil je aankomen of afvallen? In principe komt dit op hetzelfde neer. Maar hoe kom je effectief op een gezond gewicht?

Over afvallen lees je heel veel maar over een dieet om aan te komen lees je bijna niets. Speciaal voor de mensen die aan willen komen heb ik dit artikel geschreven. Ik weet zelf wat het is als je niet of moeilijk aankom. #aankomen #gezonde #voeding #eetpatroon #dieet #eten #voedingsschema

Ben jij veel aangekomen in korte tijd? Dan kan dat zorgen geven en je bezig houden. Wat kun je eraan doen? En hoe kun je wél goed afvallen? Ontdek het nu en ga afvallen zonder dieet! #afvallen buikvet #afvallen in de overgang #gezondheid en welzijn

In juli heb ik besloten dat ik in een jaar tijd 10 kilo wil afvallen. Omdat veel afvalpogingen eerder zijn mislukt wilde ik nu vooral focussen op een andere leefstijl i.p.v. weer een dieet te volgen. Inmiddels ben ik 6 kilo afgevallen en dus goed op weg. Op dit moment zitten we in een verbouwing, dus het afvallen gaat niet zo hard. Maar ik kom ook niet aan en [...]

Wil je graag afvallen? Een eetschema helpt je om je streefgewicht te bereiken. In onze blog lees je hoe een eetschema je helpt om overtollige kilo’s kwijt te raken. Ook geven we je een gratis voedingsschema om op een gezonde manier 2 kilo per week te verliezen.