Achillespees oefeningen

Blijf een blessure voor met deze oefeningen.

Een overbelaste achillespees? Lees hier welke oefeningen u zelf kunt doen.

Achillespees pijn oorzaak en behandeling met 3 oefeningen. Verbeter de kracht en flexibiliteit van je achillespees en kuit.

Hielspoor oorzaak, symptomen en behandeling met 4 oefeningen. Verminder de pijn snel met de juiste zooltjes en schoenen.

Achillespees pijn oorzaak en behandeling met 3 oefeningen. Verbeter de kracht en flexibiliteit van je achillespees en kuit.

Heuppijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen gericht op het losmaken en trainen van je rug en heup.

Gescheurde meniscus oorzaak, symptomen en behandeling met 4 oefeningen om een operatie te voorkomen. Train je kracht en stabiliteit.

Veel mensen krijgen pijn aan hun achillespees als ze vaak hardlopen en wandelen. Of als ze ineens een leefstijl aannemen waarbij ze meer bewegen dan voorheen. Je kunt wat aan achillespeespijn doen met behulp van oefeningen, een onderzoek bij een Erkend Voetentrainer en een nieuwe looptechniek. Lees ons advies en bekijk de video's met tips. #achillespees #achillespeesklachten #pijnachillespees #hardlopen #running

Last van achillespees pijn of blessure? Lees hier alles over de oorzaken, symptomen en effectieve behandelingen voor snel herstel.

Ischias is ook bekend als; ischialgie of een ingeklemde nervus ischiadicus resulteert vaak in een uitstralende pijn naar bil en been. Het is een vervelende blessure waarbij er zenuwpijn ontstaat. Dit is vaak een zeurende, schietende of prikkelende pijn. Je voelt deze pijn vooral in de rug- en bilregio en de pijnklachten kunnen uitstralen naar het been.