Ayurveda recepten nederlands

Kitchari is een heerlijk Indiaas Ayurvedisch detox recept, en kan eigenlijk altijd! Deze versie is lekker kruidig en bevat veel groenten.

Ayurvedisch gezien ontbijt u bij voorkeur warm. Wij presenteren u hier twee smakelijke, licht verteerbare en eenvoudig te bereiden recepten van ayurvedisch kok Frank Lotz. Om hun spijsverteringskracht extra te ondersteunen kunt u ze nog verder op smaak brengen met ayurvedische specerijen zoals u dat lekker vindt.

Ayurveda therapeut Jeroen Mei deelt een Ayurveda winter recept met linzen, spinazie en smeuïge rijst dat goed is voor elke Dosha.

Het bekendste en beste Detox recept uit de Ayurveda vind je hier. Kitchari maak je heel eenvoudig zelf. Het is gemakkelijk verteerbaar en bevat alles wat je nodig hebt terwijl het snel voor herstel bij ziekte en ongemakken zorgt.

Deze havermoutpap met chai kruiden is erg makkelijk om te maken en heerlijk als ontbijt! Een fijn ontbijtrecept voor in de herst of winter.

Kitchari: een gezond basisrecept uit India of om als maaltijd een aantal dagen achter elkaar te eten om je spijsverteringsstelsel in balans te brengen.

Een makkelijk vegan recept vol kruiden, mungbonen, vezels en kruiden? Probeer deze reinigende mungsoep uit de Ayurveda eens. Onmisbaar in je detox kuur!

Deze herfst havermoutpap met appel en speculaaskruiden is lekker verwarmend voor je lichaam en perfect om het Vata seizoen te balanceren.

Deze voeding voor Vata dosha brengt Vata in balans en helpt bij klachten zoals een opgeblazen buik, constipatie, stress of chaotisch hoofd.

Ben je op zoek naar Ayurvedische recepten? Deze recepten zorgen voor meer balans in jouw lichaam en mind, zodat je minder last hebt van jouw lichamelijke of geestelijke klachten. Denk bijvoorbeeld aan heerlijke romige curry's, speltnaans, carrot cake havermoutpap, bietenpasta, speculaas-pompoencake en nog veel meer. Enjoy!

Een veganistische, zeer milde curry uit de ayurveda. Lichtverteerbaar en kindvriendelijk!

Glutenvrij, plantaardig en boordevol voedingsstoffen. Kitchari is een heerlijk vegetarisch stoofgerecht en komt uit de Ayurvedische keuken. Het is een traditioneel Indiaas gerecht op basis van rijst en mungbonen. Ontzettend voedzaam van oorsprong wordt Kitchari gebruikt om het lichaam te reinigen. Ideaal voor als je jezelf voordat de zomer begint van binnenuit een mooie boost wilt geven!

Dit KKV thee recept is makkelijk om te maken. KKV thee is een Ayurvedische thee die goed is voor je spijsvertering en darmklachten tegengaat.

Volgens de ayurveda verstoren bepaalde voedingscombinaties de werking van je maagvuur. Wat je beter niet kunt combineren lees je hier.

Weleens gehoord van het ‘vloeibare goud ’, ook wel ghee of ‘ghi’ genoemd? Is Ghee gezond en waar smaakt het naar? En wat is het verschil tussen geklaarde boter en Ghee? Ik onthul de gezondheidsvoordelen en het recept van dit ‘vloeibare goud’, zoals Ghee in de Ayurveda wordt genoemd. De basis van het koken begint […]

5x TIPS BIJ STRESS UIT DE AYURVEDA | De Ayurveda beschouwt chronische stress en spanning als een ontregeling van het zenuwstelsel. Om weer ontspanning in ons leven te brengen is het belangrijk ons Vata dosha eens onder de loep te nemen en ons zenuwstelstel te versterken. In dit artikel vind je vijf tips om chronische spanning te verminderen!

Deze spelt pannenkoeken zijn makkelijk om te maken en staan zo ook tafel! Een heerlijk recept met warme frambozensaus en vegan chocolade.