Bovenrug oefeningen

Ontdek de beste bovenrug oefeningen om je rugspieren te versterken. Verbeter je houding en verminder rugpijn met deze effectieve oefeningen. Start vandaag nog met trainen!
Yoga Bands, Upper Back Exercises, Upper Back Muscles, Hotel Gym, Strong Back, Bodyweight Exercises, Senior Health, Fitness Design, Good Posture

Pijn die vertrekt van onder de nek, en verder uitstraalt richting schouderbladen: komt dat u bekend voor? Pijn die zich soms verspreidt naar uw borstkas, en zelfs leidt tot nek- en hoofdpijn? Knap lastig … Maar er valt iets aan te doen. Wij bieden u zes oefeningen tegen hoge rugpijn. Oefeningen om uw bovenrug te draaien, te rekken en te versterken.

Avatar
Agnes Bruijn