Buikspier oefeningen

Ontdek de beste buikspieroefeningen om je core kracht te verbeteren. Krijg een strakke buik en sterke buikspieren met deze effectieve oefeningen voor thuis.
Sistem Pencernaan, Metabolism Boosting Foods, Holistic Diet, Stomach Muscles, Metabolism Booster, Easy Yoga Workouts, Muscle Tissue, Diet Food List, Abdominal Pain

Veel mensen hebben last van een opgeblazen of dikke maag. Dit houdt in dat je maag gewoon zoveel plek inneemt, dat deze je buik in zijn geheel naar voren duwt. Het verliezen van vet gaat hier niets aan veranderen, maar wat wel?. Wij geven je 3 oorzaken en 3 oefeningen om een dikke maag tegen te gaan. Begin hier meteen!

AvatarN
Nelly Popa
Workout Challange, Ab Circuit Workout, Total Ab Workout, 300 Workout, Build Muscle Fast, Lose Thigh Fat, Weight Lifting Workouts, Printable Workouts, Body Weight Training

Wist je dat er de meeste vetophoping plaatsvindt in het onderste deel van je buik? Daarom vinden veel mensen het belangrijk de onderste buikspieren te trainen. Dit hoef je helemaal niet te doen in de gym, maar dit kan prima thuis. Lees hier de belangrijkste oefeningen en tips voor je onderste buikspieren trainen!

AvatarD
Daniel Popol
Hier vind je een overzicht over hoe je 10 top buikspieroefeningen voor thuis moet uitvoeren. Ook vind je hier een trainingsschema voor de oefeningen! 5 Minute Abs Workout, Efficient Workout, Workout Bauch, Sweat Workout, Heath And Fitness, Abs Workout Routines, Workout Memes, Sports Health, Toning Workouts

Geen zin meer in de sportschool, maar toch fit willen blijven? Het buikspierkwartier geeft je de beste tips & tricks om thuis je buikspieren te trainen. Met 10 verschillende buikspieroefeningen voor thuis zorg je voor voldoende afwisseling·in jouw trainingsschema. Begin je training hier met deze 10 buikspieroefeningen!

Avatar
Veerle van Hoof