Buikspier oefeningen

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

Wil jij afvallen aan de buik en hier oefeningen voor? Met deze oefeningen verbrand je effectief je buikvet. Personal Fitness Nederland

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

Het is heel belangrijk om je rug te trainen, hij wordt er mooier van en je krijgt een beter postuur. Deze 5 oefeningen trainen een sterke en mooie rug.

Killer ab workout Ben je het zat om eindeloos sit-ups en crunches te doen zonder de gewenste resultaten voor je buikspieren te zien?

Een kleine six pack ligt ook binnen jouw handbereik, alleen krijg je dat niet voor elkaar met buikspier oefeningen

Wist je dat er de meeste vetophoping plaatsvindt in het onderste deel van je buik? Daarom vinden veel mensen het belangrijk de onderste buikspieren te trainen. Dit hoef je helemaal niet te doen in de gym, maar dit kan prima thuis. Lees hier de belangrijkste oefeningen en tips voor je onderste buikspieren trainen!

Laat je onderbuik branden met deze verrassende oefeningen.

Deze totale lichaamstraining bouwt kracht, stabiliteit, mobiliteit en een betere houding op.

Abs en cardio in één. Score!