Cardio oefeningen thuis

Wil je je conditie verbeteren, of je gezondheid? Cardio-oefeningen kun je gewoon thuis doen, zonder apparaten. We geven je 12 oefeningen!

Wil je snel je conditie opbouwen? Voeg deze cardio-oefeningen toe aan je training om je prestaties te verbeteren en eindelijk dat pr te lopen.

Wil jij werken aan je gezondheid en je gewicht? Begin dan eens op een crosstrainer. Het meest veilige fitnessapparaat met vele gezondheidsvoordelen!

Fitness Fanatic 🏋️‍♂️ on Instagram: "Guard up, game on 🛡🎯 #crossfit #game #challenge #gym #motivation #running #cardio #gym #addiction @bosuball.kr @fitwithsattysudha @bademba2 @thulani_chipanga @alexsiquig @alexislunarbody @kylekirvay"

Met deze cardio thuis workout werk je in 30 minuten aan je conditie, vetverbranding en het helpt als je wilt afvallen. Inclusief warming up en cooling down.

Ben jij klaar om af te rekenen met ongewenst buikvet? In dit artikel zetten we de vier makkelijkste stoeloefeningen om buikvet te verbranden op een rij.

Zou jij ook graag een slanke buik willen? Soms is het comfortabeler om staand buikspieroefeningen te doen. Overal te doen, makkelijk je buikspieren trainen!

Sportvlogger Stijntje doet een aantal cardio-oefeningen voor, waarmee je je flink in het zweet kunt werken. Goed voor de vetverbranding én voor een fit gevoel. Sportkleding aan en knallen maar. Stijntje Bruijn is sinds een aantal jaar personal trainer in Amsterdam. Kom meer te weten via www.stijntjebruijn.nl.

Een beginner thuis workout waarbij je in 20 minuten alle spieren van je lichaam traint. Je hebt geen materiaal nodig en kunt zo meedoen.

In deze video doe ik een kettlebell thuis workout met je. Met mij als personal trainer, werken we aan krachttraining voor het hele lichaam.