Carla van der ploeg

Carla van der Ploeg on Instagram: "Goedemiddag lieve volgers, het is voor mij weer tijd om de puntjes op de i te zetten en mijn doelen weer eens door te nemen (gezondheid is prio nummer 1). Ik heb vandaag mijn IF gebroken met een goed gevulde omelet met Chinese Kool en nog veel meer groenten. Ingrediënten: 📌 2 Eieren 📌Kastanje champignons 📌Chinese kool 📌Peen (khb). 📌Gras roomboter 📌Rood pepertje (optioneel). 📌Kruiden, die jij lekker vindt (ik had knoflook zoutmix). 📌Pittige geraspte…

Carla van der Ploeg on Instagram: “————————-Goedemorgen lieve volgers, een vroege post vandaag van een heerlijk, simpel, kha zadenbroodje uit de magnetron. Ingrediënten: 🔸20…”

Carla van der Ploeg on Instagram: "Goedemiddag lieve volgers, na een lange wandeling van 12km had ik behoorlijke trek en heb daarom gekozen voor een goed gevulde tortilla wrap van @lowcarbcenter.nl (khb 4,4 khd per stuk) foto 2! Ingrediënten: 🔸Wrap (te bestellen via @lowcarbcenter.nl 10% kortingscode:IGW_10 🔸Carpaccio 🔸Roomkaas 🔸Rucola 🔸Zon gedroogde tomaatjes 🔸Avocado 🔸Zwarte olijven 🔸Parmezaanse kaas 🔸Peper 🔸Geroosterde pijnboompitten 🔸Olijfolie extra vierge Eet smakelijk❣️"

Carla van der Ploeg on Instagram: "Goedemorgen lieve volgers, ik had nog zuurkool over van mijn pompoen/zuurkoolschotel en heb van het restantje pittige zuurkool-pakketjes gemaakt uit de oven. Leuk als borrelhapjes (warm en/of koud). Ingrediënten: 🔸Zuurkool 🔸Ontbijtspek (ik had ronde plakjes). 🔸Jalapenos 🔸Roomkaas Bereiding: 🔹Verwarm de oven voor op 200 graden 🔹Verdeel de ontbijtspek in de siliconen vormpjes 🔹Vul de ontbijtspek met zuurkool 🔹Snijd de jalapenos (optioneel) heel fijn…

Carla van der Ploeg on Instagram: "Goedemiddag lieve volgers, na een lange wandeling (oefenen Pink Ribbon 17 september) had ik reuze trek. Twee gebakken eitjes gehaald bij de boer met een heel rode paprika en een restje kippendij, dat op moest. Heerlijk, simpel en vullend. Eet smakelijk❣️"

Carla van der Ploeg on Instagram: "Goedemiddag lieve volgers, na een lange fietstocht naar Bloemendaal met behoorlijke tegenwind was mijn lunch een heerlijke carpaccio salade gemaakt door mijn zoon @rico.pico (souschef).. Nu weer de fiets op… Een heel ☀️middag"

Carla van der Ploeg on Instagram: “#eitaco Goedemiddag lieve volgers, na weer een ochtend IF, had ik echt mega trek en wat bij mij erg vult, is een omelet. Ik heb ei-…”