Dagelijkse yoga

Er zijn bepaalde yoga houdingen die essentieel zijn om te leren voor beginners. Hier zijn mijn keuzes voor de 10 belangrijkste yogahoudingen voor beginners.

De Zonnegroet, is een serie van 12 houdingen, die je in een vloeiende beweging uitvoert. In deze blog lees je hoe je Surya Namaskar doet.

Dagelijkse Yoga oefeningen zorgen ervoor dat je de voordelen kunt ervaren. Vind hier 9 yoga oefeningen, uitleg en tips om vol te houden.

Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie!

Wil je je conditie verbeteren, of je gezondheid? Cardio-oefeningen kun je gewoon thuis doen, zonder apparaten. We geven je 12 oefeningen!

Yoga-oefeningen voor gewichtsverlies zijn voor mensen die overgewicht bestrijden een van de favoriete opties geworden. Lees dus verder.

Je meridianen rekken en strekken pept de organen op, laat je energie weer stromen en helpt om een gezond bioritme te volgen. Pure zelftherapie!

Yoga voor rugpijn is een geweldige manier om je spieren te ontspannen en de symptomen veroorzaakt door stress te bestrijden....

Kon jij vroeger ook altijd zonder problemen in een kleermakerszit zitten, maar merk jij de laatste jaren dat het steeds moeilijker gaat? Hier kunnen een aantal verschillende redenen voor zijn.