Ei wrap gezond

Ik ben normaal niet zo van de koolhydraatarme recepten. Als ik dan toch een koolhydraatarm recept deel, is dat per toeval en weet je dat ik het ECHT HEEL LEKKER vind. Dit makkelijke en snelle lunch recept is eiwitrijk én koolhydraatarm. Ik heb al eerder een recept voor egg wraps gedeeld, hier vervang je een tortilla door een omelet. Vandaag deel ik een variatie hierop, de Italiaanse egg wrap! Ingrediënten voor 1 koolhydraatarme Italiaanse egg wrap2 eierensnufje Italiaanse kruidensnufje…

Rol de wrap op en je hebt een heerlijke voedzame lunch.

Even zin in iets anders dan brood? Dit recept combineerd een salade met een gebakken eitje in de vorm van een omeletwrap met kip en avocado.

Zin in een lekkere en makkelijke lunch? Maak dan ei wraps met ham.

Ei wrap met spinazie en kalkoen

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Lunchen met een ei-wrap tuna melt is een feest met eieren, tonijn, groenten en kaas. De vulling van een Amerikaanse Tuna melt in een ei-wrap.

Eiwraps met tonijn, zongedroogde tomaat en Griekse yoghurt zijn een gezonde en snelle optie voor het avondeten. En niet geheel onbelangrijk: vooral ook gewoon een hele lekkere combi! Romige wraps, maar dan op een gezonde manier! Ook koud zijn deze wraps heel lekker, dus mocht je wat over hebben, kun je ze morgen als lunch prima eten. Je maakt ze met slechts 6 ingrediënten klaar, of course het is een skinny six tenslotte! Ben je geen fan van eiwraps met tonijn? Probeer dan eens eiwraps met…

Snelle eiwraps met gezonde kruidenkaas gemaakt van cottage cheese, bieslook en peterselie. Slechts 6 ingrediënten heb je nodig voor deze vegetarische en gezonde wraps. Een makkelijk, homemade, healthy en snel diner dus! Maar deze eiwraps kun je ook prima als lunch serveren. En je neemt ze net zo makkelijk mee naar het park voor een zomerse picknick. Ideaal toch? Wij zijn fan. Ook erg lekker, deze muhammara-halloumiwraps met 5 ingrediënten! En als we het dan toch over picknicken hebben, kijk…

Lekker als lichte lunch. Deze Italiaanse omelet wrap is een wrap van eieren, met Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas en gevuld met Parmaham en rucola.